ძილს ძალიან სერიოზულად ვუყურებ. ვცდილობ, მინიმუმ, რვა საათი მივიღო ღამით, თუმცა ყველაზე ფხიზლად და ენერგიულად ვგრძნობ თავს იმ იშვიათ შემთხვევებში, რომლისთვისაც ძილის საშუალება მაქვს. ცხრა საათი. ზოგი ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს ჯანსაღ კვებას; პრიორიტეტს ვანიჭებ ძილს.

ამ ძილის ხარისხი სულ სხვა ამბავია, მაგრამ სულ მცირე მანამ, სანამ ძილის ქვეშ დავიწყე გრავიტაციული საბანი. ამის შემქმნელებს შეწონილი პლედი დაარქვით მას მსოფლიოში ყველაზე პოპულარულ შეწონილ საბანს ბუნებრივად გამოწვეული ძილისა და დასვენებისთვის, ხოლო ძალისხმევამ Kickstarter– ს 4,7 მილიონი აშშ დოლარი გამოუყო, რომ დაფარულიყო მისი საბნების წარმოება. ჩემი საკუთარი ძმა თავის ფიცს დებს - მან მას სულ თამაშის შემცვლელად უწოდა. არ ვფიქრობ, ადრე ცუდად მეძინაო, მითხრა მან, მაგრამ ახლა უბრალოდ კარგად მეძინება.

მაინც არ ვიყავი დარწმუნებული. Ჩემი ძილი კარგად იყო, და მე ნამდვილად საკმარისი მივიღე. სტრესული სიზმრები, რომლებმაც ღამე გამაღვიძეს - კბილები ჩამივარდა, ტესტის ან სამუშაო ვადის დავიწყება, ფრენის გაშვება უფრო მეტად უხერხულობად გამოიყურებოდა, ვიდრე პრობლემის გადაჭრა. ჩემს თავს კი ვუთხარი, რომ შეშფოთებული და შეშფოთებული აზრები, რომლებიც გონებაში მიტრიალებდნენ და სტრესის დროს ფხიზლობდნენ, უბრალოდ უკეთესად მართვა სჭირდებოდათ.

შემდეგ საშობაოდ მივიღე გრავიტაციული საბანი და ყველაფერი შეიცვალა.

მისი წონაა 15 გირვანქა (თუმცა გრავიტაცია აწარმოებს საბნებს, რომელთა წონაც 25 კილოგრამს შეადგენს, 200 კილოგრამიანი და მეტი ადამიანისთვის), და როდესაც მის ქვეშ ვხვევ, მეჩვენება, რომ საბნების მთის ქვეშ ვარ განწყობილი, ვიდრე ერთი გამხდარი. გრავიტაციული საბანი დამზადებულია შეწონილი მასალის მცირე ჩანთებით, ვიდრე ერთი დიდით, ამიტომ შეწონილი შევსება არ იფარება პლედის ერთ ბოლოს. საფარი წარმოუდგენლად რბილი და თბილია და ის ირეცხება მანქანით და იხსნება (კარგი ამბავი ყველასთვის, ვინც ღამით გახდება). ეს მიმზიდველი საბანია, მაგრამ ის, რაც ჩემს ძილს სჭირდება, საოცარი ნაწილია.

არ მახსოვს, ოდესმე ისე ღრმად მეძინებოდა, როგორც ამის ქვეშ შეწონილი პლედი. დამატებულმა წონმა შეჩვევა სჭირდა, მაგრამ ღამეების უმეტესობას, ერთხელ თვალები დავხუჭე, თითქმის მაშინვე მეძინა. დივნის საბნის ქვეშ უბრალოდ მოხვევა მაძინებს. და შეშფოთებული ან შეშფოთებული აზრები ნაკლებად მწვავედ გამოიყურება, როდესაც პლედის ქვეშ მეძინება - მე შემიძლია მათი ადვილად გადაწევა, ნაცვლად იმისა, რომ პლედის სიმძიმეზე ვიყავი ფოკუსირებული და მალე მეძინება.

შეწონილი საბნები ცოტა ხნით ადრე არსებობდნენ, მაგრამ ამჟამად ისინი იზრდება და პოპულარობა იზრდება მათ შორის, ვინც უკეთეს ძილს ეძებს (ასე რომ ყველას). გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ღრმა ზეწოლას შეუძლია ნერვების დამშვიდება და დამშვიდება 2015 წლიდან ჩატარებული კვლევა აღმოჩნდა, რომ უძილობის მქონე მოზრდილებს უფრო გრძელი და უკეთესი ეძინათ შეწონილი პლედის ქვეშ.

გრავიტაციული საბანი ეს კვლევა და სხვა კვლევები შეიქმნა, რომლებიც აღწერილია, როგორც სიმშვიდის შეგრძნება, რომ გიჭირთ ან ჩახუტებული ხართ, ხელს უწყობენ ნერვული სისტემის მოდუნებას, სეროტონინის და მელატონინის დონის გაზრდას და კორტიზოლის დონის შემცირებას, რაც ხელს უწყობს უკეთეს ძილს. . ნებისმიერი წონა - 15, 20 ან 25 ფუნტი - ღირს 249 დოლარი, ხოლო გადაზიდვა უფასოა.

ვაღიარებ, რომ ეს არის დიდი თანხის დახარჯვა, რაც არ უნდა იყოს ლამაზი, მაინც პლედი, მაგრამ ძილის სარგებელი შეიძლება ღირდეს - ისინი ნამდვილად ჩემთვის იყო.