ინტერნეტის, სმარტფონებისა და ინსტაპოტების წყალობით, ამ დღეებში ცხოვრება ეფექტურობასა და მოხერხებულობას უკავშირდება. რაც შეიძლება ლამაზი იყოს ხანგრძლივი, ძვირადღირებული შხაპი ძილის წინ, ზოგჯერ ჩვენ უბრალოდ არ ვართ განწყობილი, რომ გავუმკლავდეთ ყველა სახის საპონს, წმენდას და გაპარსვას. (თმის დაბანასა და გაშრობაზე რომ აღარაფერი ვთქვათ - თავისთავად სულ სხვა მხეცი.) მაგრამ ჩვენ ცხოველები არ ვართ! მიუხედავად იმისა, რომ რა თქმა უნდა, არსებობს მთელი სურნელის მოგვარების გზები, შხაპის მიღება ასევე სასარგებლოა თქვენი კანის ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ ზუსტად რამდენად ხშირად უნდა მიიღოთ შხაპი?

რისი დამატება შემიძლია მძიმე კრემისთვის

დაკავშირებული: როგორ მივიღოთ იდეალური აბაზანა, მეცნიერების მიხედვით

კარგად, ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე. „ზოგიერთ ადამიანს სჭირდება შხაპის მიღება დღეში ერთხელ ან ორჯერ ოფლის დამუშავების შემდეგ, ხოლო ზოგს, ვინც არ არის აქტიური, შეიძლება კვირაში მხოლოდ რამდენჯერმე დასჭირდეს შხაპის მიღება“, - ამბობს მიშელ გრინი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ნიუ-იორკში დაფუძნებული კოსმეტიკური დერმატოლოგი. . მიუხედავად იმისა, რომ პირადი ჰიგიენის მნიშვნელობა არ შეიძლება შეფასდეს, ყველა ადამიანის კანი განსხვავებულია. სეზონის, კანისა და თქვენი პრეფერენციების მიხედვით, შხაპის მიღების სიხშირე შეიძლება განსხვავდებოდეს მთელი წლის განმავლობაში.' ცივი ამინდისა და შიდა გათბობის წყალობით, ზამთრის კანი ჩვეულებრივზე მშრალი გახდება. ზაფხულის თვეებში ტენიანობის, ოფლისა და მზისგან დამცავი საშუალებების გამო შესაძლოა უფრო ცხიმიანი გახდეთ.

მიუხედავად ამისა, არ დარჩეთ რამდენიმე დღეზე მეტი შხაპის გარეშე - ყოველი მეორე დღე არის დაახლოებით ყველაზე გრძელი ლოდინი.

სუნის გარდა, თქვენ უნდა შეგაწუხოთ კანის სხვადასხვა პრობლემა, როგორიცაა აკნე, გაღიზიანება, არსებული კანის მდგომარეობის გამწვავება , და თუნდაც საფუარის ან სოკოვანი ინფექციების,' აფრთხილებს დოქტორი გრინი. აკნე წარმოიქმნება, როდესაც ხდება ცხიმოვანი ფოლიკულების ბლოკირება და ანთება, არა მხოლოდ სახეზე, არამედ მკერდი და ზურგი როგორც. მიიღეთ ძალიან ცოტა შხაპი და აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების უფრო დიდი პოტენციალია ფორებში დაჭერა.' სხეულის კანის ნებისმიერი გამონაყარის მოსაშორებლად, თქვენ მოგინდებათ შხაპის მიღება უფრო ხშირად, ვიდრე ახლა ხართ, ლუფის გამოყენებით კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვების მოსაშორებლად და ფორების გასასუფთავებლად. დოქტორი გრინი დასძენს, რომ ბაქტერიების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ლუფის გარეცხვა და გასაშრობად ჩამოკიდება.

დაკავშირებული: ეს არის 7 საუკეთესო სახის სარეცხი საშუალება აკნესთვის, დერმატოლოგების აზრით

თუჯის სეზონი ღუმელის ტემპერატურაზე

მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც შხაპს იღებს დღეში ერთზე მეტჯერ, თქვენს კანს დასჭირდება დამატებითი TLC. „მათ, ვინც მუდმივად ვარჯიშობს, სავარაუდოდ, შხაპის მიღების შემდეგ უნდა მიიღონ შხაპი, რაც, თუ სწორად გაკეთდა, არ არის საზიანო კანისთვის, მაგრამ შეიძლება მოითხოვოს ჩვევების შეცვლა“, - განმარტავს ლიზა ჩიპსი, მედიცინის დოქტორი, ლოს-ანჯელესში მოღვაწე დერმატოლოგი. ჯანსაღი კანისთვის უმჯობესია შხაპის მიღება სწრაფი და ნელთბილი. მიუხედავად იმისა, რომ ხანგრძლივი, ცხელი შხაპი შესანიშნავად იგრძნობა, მათ შეუძლიათ დაანგრიონ კანის ბუნებრივი ბარიერი და გამოიწვიოს კანის სიმშრალე და გაღიზიანება.'

ექსპერტები გვირჩევენ დაიცვან ნაზი გამწმენდები და მოერიდოთ სხეულის ექსფოლიატიურ გამწმენდებს, რათა შეინარჩუნოთ pH-ის ბალანსი და არ გაასუფთავოთ კანი ბუნებრივი ზეთებისგან. 'დაბანის შემდეგ შეიმშრალეთ (არ გაიხეხეთ) კანი და წაისვით ა ნაზი დამატენიანებელი ნებისმიერ ადგილას, რომელიც მიდრეკილია კანის სიმშრალისკენ“, - დასძენს დოქტორი ჩიპსი. ასე რომ, ყოველ დღე შხაპს იღებ თუ ყოველ მეორე დღეს (გთხოვთ, ამაზე მეტხანს ნუ გაივლით), მთავარია, რომ ამ პროცესში კვებავთ თქვენს კანს.

საჩუქრები 40 წლის ქალებისთვის

დაკავშირებული: 4 ჯანსაღი მიზეზი ცივი შხაპის მისაღებად (გარდა სიცხის ტალღის დროს გაგრილებისა)