ელიზაბეტ იუკო ჩვენ მუდმივად გვეუბნებიან, რომ პრიორიტეტი მივცეთ საკუთარ თავზე მოვლას და ფოკუსირებას ველნესი და, რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, ყველას აქვს ამის გაკეთების საკუთარი სასურველი გზები. საქმეს კიდევ უფრო ართულებს ის ფაქტი, რომ ბევრი პროდუქტი ან მკურნალობა, რომელიც შეიძლება ზოგიერთ ადამიანს დაეხმაროს უფრო მოდუნებულად იგრძნოს თავი. თავის მოვლის სახელით - ხშირად ყიდიან, როგორც ჯანმრთელობის საბოლოო სარგებელს. ამ სიტუაციებში, მომხმარებლის გადასაწყვეტია, განახორციელოს ინფორმირებული შესყიდვა, ზუსტად გაიგოს, თუ რისი გაკეთება შეუძლია კონკრეტულ ველნეს პროდუქტს ან ტენდენციას და რა არა.
მარილის ნათურები (ზოგჯერ მოიხსენიება როგორც ჰიმალაის მარილის ნათურები) საკამათო რეპუტაციის მქონე ველნესი პროდუქტის შესანიშნავი მაგალითია. მიუხედავად იმისა, რომ ერთია, დატკბეთ მარილის ნათურის ნაზი ვარდისფერი ელვით თქვენს სახლში, გჯეროდეთ, რომ ნათურას აქვს სამკურნალო თვისებები - ან მისი გადადგმა და სამედიცინო მდგომარეობის სამკურნალოდ გამოყენების მცდელობა - სულ სხვაა.
აი, რა უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ რისი გაკეთება შეუძლიათ რეალურად მარილის ნათურებს — იმის წინააღმდეგ, თუ რა შეუძლიათ მათ გააკეთონ სამედიცინო მარკეტინგული პრეტენზიები.
დაკავშირებული: სახლის 4 დამამშვიდებელი ელემენტი, შთაგონებული წონიანი საბნის ტენდენციით
დაკავშირებული ნივთები
რა არის მარილის ნათურები?
ორივეს სამაგრი სპა დეკორი და Instagram-ის კონტენტი, მარილის ნათურები ძირითადად ვარდისფერი კლდის მარილის დიდი, ჩაღრმავებული ნაჭრებია, რომლებიც შეიცავს ნათურას ან სხვა ტიპის გამათბობელ ელემენტს. 'ავთენტური' მარილის ნათურები მზადდება ჰიმალაის მთებიდან მოპოვებული ქვის მარილი , ჩვეულებრივ პაკისტანში, თუმცა ხშირად ძნელია ამ პროდუქტის ნამდვილი წარმომავლობის დადასტურება მისი შეძენისას. როდესაც მარილის ნათურა გამორთულია, ის ჰგავს თაროზე მჯდომ დიდ, დეკორატიულ, ორაგულის ფერის კრისტალს. როდესაც ის ჩართულია, ის გამოიმუშავებს რბილ (ზოგიერთი შეიძლება თქვას 'დამშვიდება') ვარდისფერ ბზინვარებას.
რას აკეთებენ სავარაუდოდ მარილის ნათურები?
მარილის ნათურების შესახებ ჯანმრთელობის პრეტენზიების უმეტესობა გამომდინარეობს იმ იდეიდან, რომ ისინი სავარაუდოდ ათავისუფლებენ უარყოფით იონებს ჰაერში. მეცნიერები იკვლევდნენ ჰაერის იონების წყაროები და პოტენციური სარგებელი უკვე დაახლოებით საუკუნეა და აღმოვაჩინეთ, რომ ისინი შეიძლება იყვნენ ბუნებრივად წარმოქმნილი ჩანჩქერების, წვიმის ან ჭექა-ქუხილის მეშვეობით. თუმცა, კვლევები პოტენციური ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის სარგებელი ბუნებაში ნაპოვნი უარყოფითი იონები ძირითადად ცარიელი გამოვიდნენ, პოტენციური თერაპიული ეფექტების თანმიმდევრული ან სანდო სამეცნიერო მტკიცებულების გარეშე.
რას ნიშნავს ეს თვალსაზრისით მარილის ნათურები ? მოკლედ, ჯანმრთელობის პრეტენზიების მთავარი საფუძველი არის ის, რომ ნათურა აწარმოებს უარყოფით იონებს, მაგრამ ამ ეტაპზე არ არსებობს მნიშვნელოვანი სამეცნიერო მტკიცებულება იმისა, რომ უარყოფითი იონები რაიმეს აკეთებენ ადამიანის გონებრივი და/ან ფიზიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ამის გარდა, არის ასევე არანაირი მტკიცებულება რომ მარილის ნათურები კი წარმოება და გამოშვება ეს უარყოფითი იონები პირველ რიგში. ეს ნიშნავს, რომ არ არსებობს რაიმე მიზეზის მიღება მარილის ნათურების სავარაუდო ჯანმრთელობის სარგებელი - მათ შორის პრეტენზიები, რომ ისინი ასუფთავებენ ჰაერს, აუმჯობესებენ თქვენს განწყობას ან აუმჯობესებენ ძილის ხარისხს - საერთოდ სერიოზულად.
როდესაც საქმე ეხება პაციენტებს, რომლებიც ეკითხებიან მარილის ნათურებს, Puja Uppal, DO , საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული საოჯახო მედიცინის ექიმი, ცხადყოფს, რომ არ არსებობს მონაცემები მათი ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრეტენზიების დასადასტურებლად. 'მე ვეუბნები პაციენტებს, რომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი სიმპტომების ძირითადი მიზეზი', - ამბობს დოქტორი აპალი. „მარილის ნათურის გამოყენება ჭრილობის თავზე სახვევის გამოყენებას ჰგავს: სახვევმა შეიძლება გააუარესოს თქვენი თავდაპირველი ჭრილობა ინფექციის გამოწვევით. თქვენ მუდმივად იღებთ ახალ სახვევებს და კარგავთ ძვირფას დროს, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ დროული დიაგნოზისთვის, როგორც კანის კიბოს შემთხვევაში.'
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ვინმე ეყრდნობა მარილის ნათურას კონკრეტული ჯანმრთელობის მდგომარეობის განსაკურნებლად, ნაცვლად იმისა, რომ აქტიურად მოიძიოს კვლევით მხარდაჭერილი მკურნალობა, მათი მდგომარეობა და/ან სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს, რაც უფრო მეტხანს დაელოდება საჭირო სამედიცინო დახმარების მიღებას.
დაკავშირებული: მარილის გამოყენების 9 ჭკვიანი, გასაკვირი და სასარგებლო გზა
რაც შეეხება მათ არაპირდაპირ ჯანმრთელობის სარგებელს ზოგადი სტრესის შემცირების გზით?
ეს კითხვა ხშირად ჩნდება ველნეს პროდუქტების პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელის შესახებ საუბრებში, რომლებიც ხელს უწყობენ რელაქსაციას და სტრესის შემცირებას. მაშინაც კი, თუ რამეს შეიძლება არ ჰქონდეს კლინიკურად დადასტურებული სტრესის შემცირების სარგებელი, თუ შენ იპოვე, რომ ის გეხმარება განტვირთვაში და დეპრესიაში, ეს, რა თქმა უნდა, რაღაცაა.
ჩვენ ეს ვიცით სტრესმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მთელ რიგ ნეგატიურ ზემოქმედებას თქვენს სხეულსა და გონებაზე, მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება დაღლილობის, თავის ტკივილი, კუნთების ტკივილი ან დაძაბულობა, გულმკერდის ტკივილი, გუნება-განწყობის დაქვეითება, სექსუალური სურვილის ცვლილებები, გულისრევა და ძილის და საჭმლის მონელების დარღვევა. ასე რომ, ყველამ უნდა გადადგას ნაბიჯები, რათა მართოს ან შეამციროს სტრესის დონე ისე, რომ მისთვის შესაფერისი იყოს. ერთ-ერთი ხშირად წახალისებული სტრატეგია არის რელაქსაციის ტექნიკის პრაქტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას და შეშფოთებულ აზროვნების მარყუჟებს, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა და მედიტაცია.
მიუხედავად იმისა, რომ რელაქსაცია შეიძლება დაეხმაროს სტრესის შერბილებას ზოგადი გაგებით, ფაქტი მაინც რჩება, რომ ამ ეტაპზე არ არსებობს კვლევაზე დაფუძნებული მტკიცებულება იმისა, რომ მარილის ნათურების გამოყენებას რაიმე პირდაპირი ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს. მაგრამ თუ მარილიანი ნათურის მქონე ოთახში ჯდომა გეხმარებათ უფრო მოდუნებულად იგრძნოთ თავი იოგას ვარჯიში ან გონების ვარჯიშები , მაშინ აუცილებლად დატკბი ამ ვარდისფერ ნათებაში.
დაკავშირებული: როგორ მოვაწყოთ მედიტაციის ადგილი სახლში 6 მარტივი ნაბიჯით
