წარმოიდგინეთ: თქვენ ახლახანს დაასრულეთ კიდევ ერთი სტრესული დღე სახლიდან მუშაობა. თქვენ დაიბანეთ კერძები ყველა სადილისგან, რომელიც მოხარშეთ და კარგი წიგნით ან ჭიქა ღვინით აპირებთ გაშლას. მოულოდნელად მოისმენთ თქვენს მეზობლებს, რომლებიც მათ ბინას ეძახის, აყენებს მათ მუსიკას ან უღიმღამოდ ადევნებს თვალს მშობლებს ისე, რომ ისე ჟღერს, რომ ისინი თქვენს გვერდით არიან. მაგრამ თქვენ უბრალოდ არ უნდა წარმოიდგინოთ ეს, არა? დიდი შანსია, თქვენ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში უსმენდით თქვენს ხმაურ მეზობლებს სოციალური დისტანცირება.

ხმაურიანი მეზობლები დროის მსგავსად ძველი ამბავია, მაგრამ დიდი შანსია, რომ დაძაბულობა დღეს ყველაზე მაღალ დონეზეა.

როგორ მოვაწყოთ საცვლები და ბიუსტჰალტერები

ადამიანების უმეტესობა დიდ დროს უთმობდა ახალი ამბების ყურების დროს ითანამშრომლა სახლში, ერიკ ვილერი ამბობს, რომ ეს შიშია მედიაციის ხელშეკრულება ბურლინგტონში, Vt შიში იწვევს ტვინში ბრძოლის ან ფრენის რეაქციას, რაც გვერდის ავლით თავის ტვინის ლოგიკურ ნაწილს. როდესაც ჩვენ გვეშინია, ჩვენ კარგ გადაწყვეტილებებს არ ვიღებთ და, სავარაუდოდ, კონფლიქტს შევქმნით ან გავაგრძელებთ.

მხოლოდ იმის გამო, რომ ზღვარზე ხართ, არ ნიშნავს რომ ყვირილის მატჩი უნდა აანთოთ თქვენს მეზობელთან. გამოდის, რომ შესაძლებელია საკითხის განხილვა - რაც არ უნდა იყოს ის, პოზიტიურად, პატივისცემით. (დიახ, ამ დროსაც კი.) დასახმარებლად, ვილერი გიზიარებთ თავის ხმაურ მეზობლებთან ურთიერთობის რჩევებს.

დაკავშირებული საგნები

ახლა ჯობია, ვიდრე გვიან

მართალი გითხრათ: მეზობლებთან დაპირისპირება არავის სურს. შეიძლება ცოტა უხერხული იყოს სხვისთვის იმის თქმა, თუ როგორ უნდა იცხოვროს საკუთარ სახლში. პრობლემა ისაა, რომ რაც უფრო დიდხანს ველოდებით საუბარს, მით უფრო იმედგაცრუებული ვხდებით.

ვილერი ამბობს, რომ ბევრი ადამიანი ერიდება სიტუაციის მოგვარებას [როგორიცაა ხმაურიანი მეზობელი ან სხვა კონფლიქტი. რასაც მოითმენთ, შენარჩუნდება. ისინი ამას ტოლერანტობენ მანამ, სანამ ნამდვილად არ დაამუშავებენ, შემდეგ კი სიბრაზისგან აფეთქდებიან სხვაზე.

იმისათვის, რომ ნაყოფიერი დისკუსია ჩატარდეს ადრეული დაპირისპირების ნაცვლად, ვილერი რეკომენდაციას მისცემს სიტუაციას პირდაპირ და ადრეულ ეტაპზე მივუდგეთ. თქვენს მეზობელთან უბრალოდ გაგზავნეთ ტექსტური შეტყობინება, რომ გამორთოთ მათი საბვუფერი, ამ საკითხს სწრაფად მოაგვარებთ და დრამატურგიას შორს დარჩება.

გაიგეთ სიტუაცია

ხმაურიანი მეზობლის ყოლა სრული უსიამოვნებაა - განსაკუთრებით თუ ცდილობთ დიდ სამუშაო პროექტზე ან საათზე გაამახვილოთ ყურადღება ლამაზ ძილში. მიუხედავად იმისა, რომ ადვილია ვიფიქროთ, რომ თქვენი მეზობლები ნამდვილად არაფრისმომცემია, დრო გაითვალისწინეთ და გაითვალისწინეთ მათი მოსაზრება.

ჩვენ ვივიწყებთ გავითვალისწინოთ სხვისი მდგომარეობა და რატომ შეიძლება ისინი ასე იქცეოდნენ, ამბობს ვილერი. ადვილია ატრიბუტიკის მიკერძოებული შეცდომაში ჩავარდნა და ჩათვალოთ, რომ ისინი ასე იქცევიან მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ჯიუტები არიან.

თქვენს მეზობლებს არა მხოლოდ შეიძლება არ იცოდეთ როგორ მოძრაობს მათი ხმაური, არამედ შესაძლებელია მათ წარმოდგენაც არ ჰქონდეთ, რომ ეს თქვენს თავს ბუზღუნებს. სანამ დაიწყებთ მათ ლექციების ჩატარებას იმის შესახებ, რომ ხმის ღილაკები არსებობს, იპოვნეთ კავშირის მეთოდი პრობლემის განხილვამდე.

როდესაც მეზობელს მიუახლოვდებით, ჯერ დასვით რამდენიმე კითხვა, გირჩევთ ვილერი. შეიძლება მუსიკა ხმამაღალია, რადგან ისინი ზეიმობენ. იქნებ უხეში დღე ჰქონდათ?

გაუზიარე შენი მხარე

ფლიპზე, ასევე შემაშფოთებელია, რომ მეზობლებმა თქვან, რომ ჩუმად იყავით - განსაკუთრებით თუ გრძელი, მძიმე დღის შემდეგ განტვირთვას ცდილობთ. ვილერის აზრით, პროდუქტიული, პოზიტიური საუბრის ერთადერთი გზაა ის, რომ ორივე მხარემ გაიგოს ერთმანეთის პერსპექტივები.

როდესაც ჩვენ ვბრაზდებით და ვუპირისპირდებით, ჩვენ ხშირად უფრო კონცენტრირებულნი ვართ იმის დასამტკიცებლად, რომ სხვისი ცდება, ამბობს ის. თუ ჩვენს თხოვნას დაუკავშირდებით და დავეხმარებით მათ გაგებაში, ეს ბევრად უფრო კარგი იქნება და თქვენს მეზობელთან ურთიერთობას შეინარჩუნებს.

თუ გსურთ სთხოვოთ თქვენს მეზობელს შეაჩეროს იგი, ვილერი გირჩევთ აუხსნათ, რატომ გჭირდებათ სიმშვიდე და სიმშვიდე. რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება თქვენთვის აშკარა იყოს, მაგრამ მისი განმარტებით საფუძველი ჩაეყრება ღია, გულახდილ კომუნიკაციას. რა უნდა თქვა? ვილერი გირჩევთ მსგავს რამეს:

'ჰეი, ტკივილს არ ვგულისხმობ, მაგრამ მესმის შენი მუსიკა და ძნელია ძილი. სამუშაოდ დილის 6 საათზე უნდა ვიყო და ძილი ნამდვილად მჭირდება. იქნებ ცოტა უარყო? '

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, დააჭირეთ გაგზავნას ან ნერვის დასამუშავებლად, რომ დააკაკუნოთ.

დაუკავშირდით თქვენს მეზობლებს

თუ ბევრი არ იცით თქვენი მეზობლების შესახებ, ადვილი იქნება დაძაბული ტექსტის გაცვლა ან დისკუსია. სანამ გაგზავნით პასიურ აგრესიულ ტექსტს, დაუსვით საკუთარ თავს ერთი კითხვა: ასე ელაპარაკებოდით მეგობარს? ან შენი სიმამრი? ან თქვენი უფროსი?

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გააკეთოთ არასწორი ვარაუდი და აფეთქდეთ მეზობლის მიმართ, თუ მათ ცოტათი იცნობთ, ამბობს ვილერი.

მიუხედავად იმისა, რომ მეზობლებთან საუკეთესო მეგობარი არ გჭირდება, შენს ინტერესს წარმოადგენს მათი გაცნობა. გადაიღეთ მათ ტექსტი, რომ ნახოთ, როგორ იყო მათი შაბათ-კვირა. არასდროს გაეცანით მათ თავი? გადაიტანეთ ჩანიშვნა თქვენი ტელეფონის ნომრის კარზე.

მიუახლოვდით მეზობელს კონფლიქტის დაწყებამდე, გაეცანით მათ და გაატარეთ გარკვეული დრო მათთან, ამბობს ვილერი. ეს გამოიღებს შედეგს - როდესაც ისინი ხმაურობენ, დაპირისპირების ნაცვლად უფრო ადვილი იქნება საუბარი.

თქვენ არა მხოლოდ იგრძნობთ ძალაუფლებას, გქონდეთ გულწრფელი, მოდუნებული საუბარი მოცულობის შესახებ, არამედ მას შეუძლია გააუმჯობესოს საფოსტო ყუთში გაშვება.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის ის, რაც არის დიდი მეზობელი არის ყველაფერი?

როგორ დავდოთ საშობაო განათება ხეზე