მეგობრების შეძენა სერიოზულად არასდროს ყოფილა ადვილი - მანამდეც მოხდა ცხოვრება. მოზრდილ ასაკში მეგობრობა? ეს განსაკუთრებით რთულია. მთელი ბავშვობის განმავლობაში და კოლეჯში გაქვთ თქვენი ჩამონტაჟებული მეგობრული ჯგუფები, რომლებიც თითქოს არსაიდან ჩანს, პირველ რიგში, მოხერხებულობის გამო. შემდეგ ამთავრებ. იქნებ გადაადგილდეთ ქალაქებში, დაიწყოთ სერიოზული შეხვედრა ვინმესთან, გადახვიდეთ ახალ კარიერაში ან გყავდეთ ბავშვი. ამის მიუხედავად, მართლა ძნელი ხდება იმ ურთიერთობების შენარჩუნება, რომლებიც ადრე ასე გამდიდრდებოდა და ზრდასრული ასაკის მქონე ახალი მეგობრების შეძენა. ერთი რამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ძირითადად უნივერსალური საკითხია.

გარკვეული იმედი და რჩევა რომ შევთავაზოთ მათ, ვისაც ცხოვრების ამ ეტაპზე გასვლა მოუწია, მე ვესაუბრე შასტა ნელსონი თქვენ წარმოიდგინეთ, მეგობრობის წამყვანი ექსპერტი. მან თავისი პროფესიული კარიერის უდიდესი ნაწილი დაუთმო ხალხს იმის გაგებაში, თუ რატომ არის მეგობრობა ძალიან მნიშვნელოვანი და როგორ შეიძლება იმუშაო ახალი მეგობრების პოვნაში, ხოლო შენ შეინარჩუნო მეგობრობა.

საჩუქარი 50 წლის ქალისთვის

დაკავშირებული: როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი ძველი მეგობრობა

უფრო მკაცრდება მეგობრობის შენარჩუნება, რაც ჩვენ ასაკში, უფრო დატვირთულნი და უფრო მეტად ვიღელვებთ.

მიუხედავად იმისა, რომ სკოლაში დაგეგმილი იყო დაგეგმილი თანმიმდევრული დრო, რასაც მეგობრობა მოითხოვს, 20–30 – იანი წლების შესვლისთანავე ერთად უნდა დავგეგმოთ ჩვენი დრო და ის კონკურენციას უწევს სამსახურებს, რომანტიკებსა და ბავშვებს, ამბობს ნელსონი. გარდა ამისა, როგორც ჩვენ ვხედავთ, რომ ჩვენი კოლექტიური შფოთვა იზრდება, აშკარად იშლება ჩვენს სოციალურ ცხოვრებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ წუხილმა შეიძლება განსხვავებული გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ადამიანზე, ნელსონი აღწერს მას, როგორც ერთ-ერთ მიზეზს, რის გამოც ახალი მეგობრების შეძენა უფრო რთულად გრძნობს თავს, ვიდრე ეს ოდესმე ჰქონდა. ნელსონი ამბობს, რომ უფრო მეტი ახალგაზრდა აცხადებს მარტოობის, უარყოფის შიშსა და სოციალურ დაუცველობას. სამწუხაროდ, ეს ცოტა სპირალურია: რაც უფრო გრძნობთ თავს, მით უფრო დიდი ალბათობაა, რომ ვიმოქმედოთ ამ მარტოობისგან და გამოვჩნდეთ სითბოს, იმედისა და ნდობის გარეშე, რაც სხვებისკენ გვიბიძგებს.

თუ თქვენ ცხოვრებაში დიდ გარდაქმნასთან გაქვთ საქმე, შეიძლება განსაკუთრებით ძნელი აღმოჩნდეს მეგობრებისთვის ყურადღების კონცენტრირება - მაგრამ ეს შეიძლება იყოს თქვენი ცხოვრების ის ასპექტი, რომელიც დაგეხმარებათ პოზიტიურობის შენარჩუნებაში და გახდეთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. და მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია მეგობრების შეძენა თითოეულ ცხოვრების ეტაპზე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოყავით დრო იმ ადამიანებისთვის, ვინც გიცნობენ და გიყვართ.

ნელსონი ამბობს, რომ ჩვენ არ გვჭირდება ყველა მეგობარი, რომ ერთ ქალაქში ვიცხოვროთ ან ჩვენთან ვიცხოვროთ იმავე ცხოვრების ეტაპზე. განზრახ იყავით იდენტიფიცირება რამდენიმე მეგობრობის შესახებ, რომელსაც აიღებთ პასუხისმგებლობაზე ცვლილების განხორციელების დაწყებაში და კავშირში დარჩებით, მაშინაც კი, თუ ერთად დრო განსხვავებულად გამოიყურება და ახალ რიტუალებს იღებს.

დაკავშირებული: როგორ უნდა დავშორდეთ მეგობარს ან მნიშვნელოვან სხვას რაც შეიძლება ლამაზად

შეუძლებელია მოზრდილებში ახალი მეგობრების შეძენა.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ძველ მეგობრებთან კონტაქტი გაქვთ, ნელსონი ამტკიცებს, რომ ხალხმა არასდროს უნდა შეწყვიტოს ახალი მეგობრების შეძენა. ეს, რა თქმა უნდა, რთულია და ეს დიდწილად განპირობებულია თანმიმდევრულობის შექმნისა და შენარჩუნების სირთულეებით.

ნელსონი ამბობს, რომ ყველა ურთიერთობის სამი მოთხოვნაა პოზიტიურობა (ერთმანეთის სიამოვნება და კარგი განცდა), დაუცველობა (ერთმანეთთან გაზიარება და გრძნობა) და თანმიმდევრულობა (ერთად ყოფნა). მაგრამ იმის გარკვევა, თუ როგორ დაკავშირება და ურთიერთქმედებაა საჭირო, ჩვენთვის დანარჩენი ორი უნდა გავაკეთოთ.

მიუხედავად იმისა, რომ თანმიმდევრულობა შეიძლება იყოს ყველაზე რთული კომპონენტი, ეს ყველაზე აუცილებელია. ნელსონი გვთავაზობს ხალხს, ან შეუერთდნენ სოციალურ ჯგუფებს ან დაათვალიერონ თქვენი რეგულარული დევნა, მაგალითად, სამუშაო. თუ თქვენ უკვე მაქსიმალურად გაითვალისწინეთ ეს ვარიანტები, დარწმუნდით, რომ პასუხისმგებლობას აიღებთ იმაზე, რომ იმავე ხალხთან ერთად ინიცირება მოახდინოთ ამ თანმიმდევრულობის ასამაღლებლად.

გააფართოვეთ თქვენი წრე ბიჭის / მეგობრის, პარტნიორის ან მეუღლის მეშვეობით.

და თუ თქვენ ეძებთ წყვილებს გასასვლელად, ზოგჯერ, ორმაგ პაემანზე, ნელსონი გთავაზობთ იმ ხალხისგან, ვინც უკვე იცნობთ. ნელსონი ამბობს, რომ წყვილის მეგობრების პოვნის უმარტივესი გზაა, მეგობრებმა დაიწყონ თავიანთი მნიშვნელოვანი სხვების მოწვევა მეგობრობაში, რომელიც უკვე დაწყებულია ორი ადამიანის მიერ. აქ ყველაზე რთული არის რეალისტური იყო შენი მოლოდინები - შენი [პარტნიორები] არ უნდა იყვნენ დაუყოვნებლივ საუკეთესო მეგობრები!

ნელსონი ამბობს, რომ ცხოვრებაში უფრო მეტად მხარს ვუჭერთ თავს, როდესაც ადამიანები, რომლებიც ჩვენზე ზრუნავენ - ჩვენი [პარტნიორი] და ჩვენი მეგობრები, ერთმანეთს იცნობენ და მათ ერთად ურთიერთობა შეუძლიათ. ასე რომ, გააგრძელეთ და გონებრივად აღწერეთ საყვარელი ადამიანები - და მათი ახლობლები.

ნუ გაჩერდები იქ საკუთარი თავის წამოყენებას.

მე ვიცი, რომ ძნელია არ გაირეცხოს ან დაიწვას, მაგრამ იფიქრე მეგობრების შეძენაზე მოსწონს ვარჯიში: მხოლოდ იმის გამო, რომ წარსულში ტრავმა გქონდა, ცუდი არ არის ჩვენი სხეულის გადაადგილების გზების ძებნა ამბობს ნელსონი. ჩვენ გვაგრძნობინებენ სხვებთან დაკავშირებას, ამიტომ უნდა გავაგრძელოთ ვარჯიში.

იფიქრე ყველასთან, ვინც ამ გზაზე ხვდები, როგორც შენი პირადი საზოგადოების კიდევ ერთი წევრი. და გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ მეგობრების ძიებაში. '

რაოდენ საშინელი და მტკივნეულიც არ უნდა იყოს კავშირი, ურთიერთდამოკიდებულების ან საკუთარი თავის დარწმუნების ალტერნატივა ინტიმური ურთიერთობის გარეშე შეიძლება გვაფიქრებინებს, რომ უსაფრთხო ვართ - მაგრამ ჩვენ ნამდვილად არ ვართ უფრო ბედნიერები, ჯანმრთელები და ძლიერები. ამბობს ნელსონი. ჩვენ სინამდვილეში ყველაზე უსაფრთხოები ვართ, როდესაც ჩვენს ცხოვრებაში ხალხის ბადე გვაქვს და არა მაშინ, როდესაც გულში კედელი გვაქვს.

დაკავშირებული: ავტორი ენ პატჩეტი იხსენებს თავის განსაკუთრებულ 50-წლიან მეგობრობას