ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲛᲝᲕᲘᲗᲮᲝᲕᲝᲗ ᲓᲐ ᲒᲐᲕᲘᲐᲠᲝᲗ ᲡᲐᲛᲣᲨᲐᲝ ᲡᲐᲛᲣᲨᲐᲝᲓᲐᲜ ᲨᲐᲑᲐᲗᲘ

პროფესიონალური შაბათი შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ განახლებული და დამუხტული დასაბრუნებლად. აი, რას ნიშნავს ეს და როგორ უნდა მოითხოვოთ.

თქვენს სამსახურში განსაკუთრებული სტრესული პერიოდის შემდეგ - შესაძლოა წლის ყველაზე დატვირთული სეზონი ან კომპანიის მასშტაბით დიდი ცვლილებების შემდეგ - შეიძლება იგრძნოთ დაღლილობა და დაღლილობა. შეგიძლიათ დაისვენოთ და შეეცადოთ გათიშოთ თქვენი ელ.ფოსტა, მაგრამ ხანდახან გრძელი შაბათ-კვირა ან კვირა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ უზრუნველყოთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის სასურველი და საჭირო! ამის ნაცვლად, თქვენ შეიძლება განიხილოთ სამუშაოს დასვენება. ვინაიდან ეს არ არის სტანდარტული პრაქტიკა (ჯერჯერობით), შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული მოლაპარაკებები თქვენი დამსაქმებლის დასარწმუნებლად, მაგრამ საშაბათო შვებულებამ შეიძლება მრავალი სარგებელი მოგაწოდოთ, მათ შორის ბრუნვის შემცირება და შემოქმედების გაზრდა.

აქ არის 101 გზამკვლევი კარიერის ექსპერტებისგან სამუშაოს გასათავისუფლებლად და, საბოლოო ჯამში, მისი გამოყენება თქვენი ცხოვრებისა და კარიერის გასამდიდრებლად, ნაცვლად იმისა, რომ პროფესიონალურად დაგაბრუნებთ.

დაკავშირებული: როგორ სთხოვოთ თქვენს უფროსს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღე

რა არის სამუშაო შაბათი?

სამუშაო შაბათი განისაზღვრება, როგორც კომპანიის მიერ დამტკიცებული შესვენების შესაძლებლობა თქვენი რეგულარული სამუშაო მოვალეობებისგან, განმარტავს ჯეიმი ჯ. ჯონსონი, MS, CCC, კარიერული მრჩეველი ფენიქსის უნივერსიტეტი . ამ კონცეფციის მრავალი განმეორება არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ატარებს დროს მოგზაურობას ან კურსს, ზოგმა შეიძლება გადაწყვიტოს გვერდითი კონცერტის კვლევა. განურჩევლად იმისა, თუ რა გზას განიხილავთ, ჯონსონი ამბობს, რომ სამუშაო შვებულების მიზანია მოგცეთ შესაძლებლობა დატენოთ, განაახლოთ და განახორციელოთ პირადი ინტერესები. ეს არის დამატებითი სარგებელი შვებულების დროს ან პირადი შვებულებისთვის.

„დამსაქმებლები, რომლებიც სთავაზობენ სამუშაო შაბათს, ცდილობენ გაზარდონ თანამშრომლების შენარჩუნება და გააჩინონ კრეატიულობა მის თანამშრომლებს შორის“, - განმარტავს ჯონსონი. 'ეს სამუშაო ადგილის სარგებელი შეუძლია მორალის ჩამოყალიბება და თანამშრომლებისთვის პირადი და პროფესიული ზრდის შესაძლებლობა, რაც გაზრდის კრეატიულობას და პროდუქტიულობას სამუშაო ადგილზე.'

მიუხედავად იმისა, რომ საუკეთესო შემთხვევაში, თქვენ გადაგიხდით მიმდინარე ხელფასს შაბათი ზოგიერთი კომპანია გთავაზობთ ანაზღაურებად შვებულებას და/ან შემცირებულ განაკვეთს, მაგალითად, თქვენი სტანდარტული ანაზღაურების 80 პროცენტს.

რამდენ ხანს გრძელდება ტიპიური სამუშაო შაბათი?

შაბათი შვებულების ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ორგანიზაციის მიხედვით, მაგრამ, როგორც წესი, ისინი გრძელდება ერთიდან ექვს თვემდე, ამბობს მეწარმე და გავლენიანი. ელის არმიტაჟი . როგორც მყარი მაგალითი, ფეისბუქი , PayPal , Adobe , და ჩარლზ შვაბი ყველა საშუალებას აძლევს და წაახალისოს თანამშრომლები, მიიღონ 30-დღიანი ანაზღაურებადი შაბათი ყოველ ხუთ წელიწადში ერთხელ, ისინი კომპანიაში არიან.

რატომ ხდება შაბათები უფრო პოპულარული?

გასაკვირი არ არის, რომ Baby Boomers, Millennials, Gen Y და Gen X აქვთ რადიკალურად განსხვავებული მიდგომები მუშაობისადმი. 45 წლამდე ასაკის მუშახელი აფასებს სამუშაოსა და ცხოვრების ბალანსს და უფრო სავარაუდოა, რომ დარჩება კომპანიასთან, თუ ისინი გთავაზობთ მოქნილ საათებს და გადაწყვეტილებებს , ნაცვლად სტანდარტული 9-დან 5 კაბინაში რუტინისა. ვინაიდან ბევრი ახალგაზრდა მუშაკი პრიორიტეტს ანიჭებს კეთილდღეობას, შაბათები დამსაქმებლებისთვის არის საშუალება განახორციელონ თავიანთი ერთგულება ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, ამბობს მაგალი რენე, აღმასრულებელი მწვრთნელი და მოტივაციური სპიკერი.

ეს ასევე სარგებელს მოუტანს კომპანიას, რადგან რენე ამბობს, რომ პირველ რიგში, ეს შეიძლება დაეხმაროს თანამშრომლების ბრუნვის შემცირებას. „გასული თაობები დარჩნენ ერთსა და იმავე ორგანიზაციაში მთელი სიცოცხლის განმავლობაში, მაგრამ როგორც თანამშრომლების ვადა შემცირდა, კომპანიები უფრო მეტად ემორჩილებოდნენ შაბათს, როგორც თანამშრომლების შესანარჩუნებლად და მათ წახალისებას, დარჩნენ ბორტზე გრძელვადიანი.

პანდემია შეიძლება იყოს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც დამსაქმებლებმა შეიძლება განიცადონ შაბათის მოთხოვნების ზრდა. ამ დროის განმავლობაში, ბევრ პროფესიონალს მოუწია დაბალანსებულიყო უფრო მეტი საათი და მეტი უსაქმური დრო (შემცირებული სოციალური ცხოვრების წყალობით), რათა ეფიქრა თავიანთ ვნებებსა და მიზანზე, ამბობს ამანდა ავგუსტინი, კარიერის ექსპერტი. ტოპ რეზიუმე . ”სავარაუდოდ ბევრი იქნება იქ, ვინც მიესალმება შაბათს, რათა დრო სრულად დაუთმოს ზოგიერთ ინიციატივას ან ინტერესს, რომლითაც ისინი გასული წლის განმავლობაში დაიწყეს,” - ამბობს ის. გარდა ამისა, იმის გამო, რომ ბევრს არ შეუძლია მგზავრობა ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მისი თქმით, გასაკვირი არ იქნება იმის გაგება, რომ ხალხს სურდა დაჯავშნოს გაფართოებული მოგზაურობები ახალ მიმართულებებზე, როგორც კი ეს უსაფრთხო და შესაძლებელი იქნება.

როგორ შევინარჩუნოთ ფეხსაცმელი ახალი

დაკავშირებული: სახლში ველნესი შაბათი არის ზუსტად ის, რაც ჩვენ გვჭირდება ახლა

სამუშაო შაბათის ნავიგაცია

თუ გსურთ შეისწავლოთ შაბათის კონცეფცია თქვენს დამსაქმებელთან ერთად, აუცილებელია გესმოდეთ, რისი იმედი გაქვთ სამუშაოდან დაშორებული ამ პერიოდიდან და როგორ გახადოთ ეს უწყვეტი პროცესი თქვენთვის და თქვენი დამსაქმებლისთვის.

გადაწყვიტეთ, როგორ გსურთ დროის გატარება.

შაბათ-კვირის პირველ კვირას, შესაძლოა სრულყოფილად გსიამოვნებთ ძილი, Netflix-ის ყურება და რეალურად გქონდეთ დრო, რომ დაასრულოთ პერსონალური სამუშაოების სია, რომელიც გადადებული გაქვთ. თუმცა, ერთი თვის (ან სამი) გადაადგილება, სავარაუდოდ, არ არის თქვენი დროის საუკეთესო გამოყენება და შეიძლება არ დატოვოთ ისეთი განახლების შეგრძნება, როგორც ფიქრობთ, როცა ოფისში დაბრუნდებით.

ამის ნაცვლად, ავგუსტინე გვთავაზობს გადაწყვიტოთ ზუსტად როგორ გაატაროთ დრო. ზოგიერთი იდეა მოიცავს:

დისტანციური წელი

იდეა გვერდითი აურზაურისთვის

დაკავშირებული: სამუშაოებს შორის? აქ არის 7 გონივრული გზა, რომ გაატაროთ დრო და დარჩეთ კავშირში

შესთავაზეთ კონკრეტული გეგმა.

როდესაც მზად იქნებით წინ წახვიდეთ თქვენი საბატო მიზნებისთვის, რენე გირჩევთ შეიმუშაოთ დეტალური და გააზრებული გეგმა, რომელიც მოიცავს ყველა საფუძველს და ამშვიდებს თქვენს დამსაქმებელს. ეს შეიძლება იყოს ვარიანტები იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება დამუშავდეს თქვენი მიწოდება და პასუხისმგებლობები, სანამ არ ხართ წასვლისას, ასევე, თუ რატომ იქნება გრძელვადიან პერსპექტივაში შვებულება კომპანიისთვის. 'პრიორიტეტულად დაისახეთ ბიზნესის საჭიროებები და შესთავაზეთ გადაწყვეტილებები თქვენი სამუშაო როლების პროექტის მოლოდინებისთვის,' განაგრძობს ის. 'ეს ადასტურებს, რომ თქვენ ხართ გუნდური მოთამაშე, აჩვენებს თქვენს ერთგულებას როგორც თქვენი მიზნების, ასევე კომპანიის მიზნების მიმართ და აძლიერებს თქვენს განზრახვას დაბრუნდეთ პოზიციაზე.'

ვინაიდან შაბათის გული პირადი დროის საჭიროებაა, დაგეგმვას გულწრფელად და დაუცველად უდგებით. 'თუ თქვენ დაამყარეთ ჯანსაღი ურთიერთობა თქვენს მენეჯერთან, ეს შექმნის კავშირს და საშუალებას მოგცემთ ნახოთ და მხარი დაუჭიროთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი მიზეზი, რის გამოც შვებულება გაქვთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან არის დაკავშირებული', - დასძენს რენე.

ადრე ჩართეთ თქვენი მენეჯერი.

მას შემდეგ რაც გაიგებთ თქვენი შაბათის მიზანს და გაითვალისწინებთ გეგმას, დროა ისაუბროთ თქვენს მენეჯერთან. იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ ერთი თვით ადრე, სანამ აპირებთ სამუშაოდან გასვლის დაწყებას, შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი გაფრთხილება. ეს საშუალებას გაძლევთ დრო მოლაპარაკებებისთვის, დისკუსიებისთვის და მოწონებისთვის, განსაკუთრებით თუ მუშაობთ უფრო დიდ ორგანიზაციაში.

როგორც ჯონსონი განმარტავს, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენს მენეჯერთან მჭიდრო თანამშრომლობა დასვენების ხანგრძლივობის უზრუნველსაყოფად და რომ თარიღები შეესაბამებოდეს თქვენი დეპარტამენტისა და კომპანიის პოლიტიკასა და მოთხოვნებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იდენტიფიციროთ ის გზები, თუ როგორ შეიძლება შაბათმა შექმნას შესაძლო პროექტები ან პროგრამები, რომლებიც სარგებლობენ თანამშრომლებისთვის. ჯონსონი იზიარებს ერთ იდეას, რომ შეინახოთ ჟურნალი თქვენი აქტივობებისა და შვებულებიდან მიღებული სწავლების ჩასაწერად. ”განიხილეთ თქვენს მენეჯერთან, თუ როგორ შეგიძლიათ თქვენი სასწავლო მიზნების ჩართვა თქვენი შესრულების გეგმის ნაწილად”, - ამბობს ის. „გახადეთ ეს შესაძლებლობა დანერგოთ და შექმნათ ახალი კარიერული მიზნები და გეგმები; დაე, ეს იყოს პროფესიული ზრდის ახალი შესაძლებლობების აღმოჩენის დრო.'

შეიარაღდით მონაცემებით.

შემცირებული ბრუნვიდან დაწყებული გაახალგაზრდავებულ თანამშრომლებამდე, სამუშაო შვებულება სარგებლობს დამსაქმებლებისთვისაც, იხსენებს ავგუსტინე. მაგრამ თუ ამ ინფორმაციას არ აგროვებთ, შეიძლება რთული იყოს თქვენი დამსაქმებლის დარწმუნება, რომ თქვენი შვებულება ყველას ინტერესებშია. ეს ასევე დაგეხმარებათ თქვენი საქმის დადგენაში, თუ ჩაატარებთ გარკვეულ კვლევას და აღმოაჩენთ, რომ კომპანიის კონკურენტები სთავაზობენ სამუშაო სარგებელს თავიანთ თანამშრომლებს.

ყურადღება მიაქციეთ ფინანსებს და დროს.

თუ თქვენი დამქირავებელი ამტკიცებს თქვენს შაბათს, მაგრამ ვერ გადაიხდის თქვენს სრულ ხელფასს ან საერთოდ ვერაფერს, თქვენ უნდა გქონდეთ ფინანსური გეგმა, რათა თავი დააღწიოთ თავს. დისკუსიის დაწყებამდე, შეამოწმეთ თქვენი დანაზოგი იმის გასაგებად, თუ რამდენი დრო შეგიძლიათ აფრენისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ ეს ინფორმაცია თქვენს დამსაქმებელს, გირჩევთ Armitage. ასევე ღირს იმის შესწავლა, თუ როგორ გაუმკლავდებიან ისინი თქვენს ჯანმრთელობის დაზღვევას და დაგჭირდებათ თუ არა მისი ჯიბიდან გადახდა.

არმიტაჟი ამბობს, რომ გაითვალისწინეთ საუკეთესო დრო როგორც თქვენთვის, ასევე კომპანიისთვის. „თუ ბუღალტერი ხარ და საგადასახადო სეზონი შენთვის წელიწადის ყველაზე დატვირთული დროა, გაზაფხულზე შაბათ-კვირისთვის რამდენიმე თვით დასვენება ალბათ არ გაფრინდება“, განაგრძობს ის. „მეორეს მხრივ, თუ თქვენი ხედვა თქვენი შაბათის შესახებ არის ბალიში ცხოვრების სამი თვის გატარება, შეგიძლიათ აირჩიოთ თვეები წვიმების სეზონის გარეთ, დეკემბრიდან იანვრამდე.

განამტკიცეთ თქვენი ვალდებულება კომპანიის მიმართ.

დამსაქმებლები ყოველთვის ინერვიულებენ, რომ შაბათმა შეიძლება დაგარწმუნოთ, რომ დატოვოთ ორგანიზაცია. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს შესაძლებელია, თუ გიყვართ თქვენი სამუშაო და მხოლოდ შესვენება გჭირდებათ, არმიტაჟი ამბობს, რომ ნათლად იყოთ თქვენი ვალდებულებების შესახებ. „ერთი-ორი თვის განმავლობაში შაბათ-კვირის გაშვების უფლება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე თავს უბედურად გრძნობდე, დატოვო კომპანია და შენმა მენეჯერმა უნდა მოძებნოს შემცვლელი და მოამზადოს ისინი“, - განაგრძობს ის. 'აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მოხარული იქნებით დაბრუნდებით სამსახურში შაბათის შემდეგ, იგრძნობთ ენერგიულობას, განახლებას და მზად ხართ სამუშაოდ.'

დაკავშირებული: გადახდილი ხარ იმით, რისი ღირსიც ხარ? აი, როგორ უნდა გაარკვიოთ, რა უნდა მიიღოთ