დატვირთული დღის ბოლოს შიმშილობის დროს, საყინულეში დახმარების აღმოჩენა მარტივია. არსებობს გზა, რომ დაზოგოთ დრო არომატის დაკარგვის გარეშე - სინამდვილეში, მხოლოდ რამდენიმე ახალ ინგრედიენტს შეუძლია მთლიანად შეცვალოს თქვენი კერძი.

გაყინული ბურიტები შესანიშნავი მაგალითია. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შესანიშნავი ვარიანტია, თუ თქვენ ჭამთ მოძრაობას, უბრალო ბურტუოს გაცხელებამ შეიძლება შექმნას მშრალი და არომატული სადილი. ჩვენი გამოსავალი? გარდაქმნეთ ისინი ენჩილადებად, რომლებიც უფრო კმაყოფილია, უფრო მადისაღმძვრელი და უსასრულოდ მორგებადია.

დაიწყეთ ღუმელი 450-ით გახურებით ° ვ. მიკროტალღური ბურიტები შეფუთული ინსტრუქციის შესაბამისად, ამოიღეთ ისინი დაახლოებით 30 წამით ადრე, ვიდრე ისინი დასრულდება. მიუხედავად იმისა, რომ ბურიტები მზადდება, დაჭრილი ნახევარი ავოკადო , გაჭრა ა ცაცხვი შევიდა wedges, და chop up ზოგიერთი კილანტრო და ნახევარი ა ჯალაპეიო . გადაიტანეთ burritos კილიტაზე გაფორმებულ საცხობ ფორმაში, გადააფარეთ მაღაზიაში ნაყიდი ენჩილადას სოუსი (თავისუფლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე სოუსი), და გაატარეთ ღუმელში რამდენიმე წუთით, სანამ სოუსი არ გახურდება. გადმოდგით ღუმელიდან და ზემოდან მოაყარეთ ავოკადოს ნაჭრები, ჯალაპენო, კოლინტრო და ასხურეთ ახალი ყველი . მიირთვით ცაცხვის სოლით.