როდესაც ჰაერის დაბინძურებაზე ვფიქრობთ, უმეტესობა ალბათ განიხილავს ჰაერის ხარისხს გარეთ ჩვენი სახლები. მაგრამ ჰაერის დაბინძურება საბოლოოდ მეტ ყურადღებას იპყრობს. გარდა გარე დაბინძურებისა, რომელიც ჩვენს სახლებში ღია ფანჯრების ან შესასვლელი კარის საშუალებით ხვდება, სხვა ფაქტორებმა (როგორიცაა საღებავების ან სახლის დეკორაციის პროდუქტებისგან ქიმიური ნივთიერებების გაზი) შეიძლება ასევე გავლენა მოახდინოს ჰაერის შიდა ხარისხზე. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა, რომლითაც შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვევები და ვიყიდოთ უფრო ჭკვიანი, რომ გავაუმჯობესოთ ჰაერის შიდა ხარისხი. დამწყებთათვის შეამოწმეთ თუ არა ფორმა, მიყევით შიდა ტენიანობის დონეს და გაითვალისწინეთ ინვესტიცია ჰაერის გამწმენდში. მაშინ გაითვალისწინეთ ქვემოთ ჩამოთვლილი ხუთი ყოველდღიური საქმიანობა.

დაკავშირებული: ალერგიის საუკეთესო ჰაერის გამწმენდები, ალერგიით დაავადებულთა აზრით

დაკავშირებული საგნები

1 სამზარეულო

ყოველთვის, როდესაც გაზქურის ცხურზე ვამზადებთ ან პურის ნაჭერს ვაცხობთ, ჩვენს სახლებში ჰაერის ხარისხი ეცემა. სინამდვილეში, ა სწავლა ტეხასის უნივერსიტეტის ოსტინში , უბრალო საგნებმაც კი, როგორიცაა სადღეგრძელოს შემთხვევით დაწვა ან მადლიერების დღის კვება შეიძლება უფრო ტოქსიკური ნაწილაკების წინაშე აღმოჩნდეს, ვიდრე დატვირთული ქალაქის გადაკვეთაზე შუაზე დგომა. უი!

სცადეთ ეს: გახსოვდეთ, რომ გაზქურის სავენტილაციო გაზქურა ჩართეთ გაზქურაზე, როდესაც კი ამზადებთ. ან თუ არ გაქვთ, გაზარდეთ ვენტილაცია ფანჯრის გახსნით.

ორი იწვის სანთლები

მათთვის, ვინც 2018 წელს ჰიგიგური ცხოვრების წესის მიღებას ისურვებდა, ჩატარდა კვლევა კოპენჰაგენის უნივერსიტეტი განათავსეთ დამშლელი ნივთებით, როდესაც დაადგინეს, რომ სანთლების დაწვა ნაწილაკები თაგვებისთვის ისეთივე საზიანოა, როგორც დიზელის აირები.

სცადეთ ეს: შეზღუდეთ თქვენი ზემოქმედება ნაკლები სანთლების დაწვით და უფრო მოკლე დროში. თუ გსურთ სანთლების მყუდრო ელვარება (ჰაერის დაბინძურების გარეშე), შეეცადეთ გადახვიდეთ ალეულ სანთლებზე ან თუნდაც ზღაპრის შუქის სიმზე, რომელიც თასში ან მინის ქილაშია ჩასმული.

3 ავიწყდება მტვერი

მტვერი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ალერგენია შენობაში, ასე რომ, თუ ვერ ასუფთავებთ სახლს მტვერში და იწმენდთ იატაკს, ხალიჩებსა და ხალიჩებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰაერის დაბალი ხარისხი.

სცადეთ ეს: დაიცავით ყოველკვირეული მტვრის გადაყრა. არ ინერვიულო, ამას დიდი დრო არ უნდა დასჭირდეს. დაიწყეთ ზედა ზედაპირების მტვერის მტვერებით და მაგიდებიდან, შემდეგ კი მტვერსასრუტით მოაწმინდეთ იატაკი ან ხალიჩა ქვემოთ. შემდეგ შეამოწმეთ ეს 13 ადგილი, ალბათ, დაგავიწყდათ მტვერი .

4 მხატვრობა

ბევრი საღებავი, რომელსაც გამოიყენებდით თქვენი კედლების ან ავეჯის შესაღებად, შეიცავს არასტაბილურ ორგანულ ნაერთებს (VOC), რომლებიც გაზიდან გაზიანია ან თქვენს სახლში გადის ჰაერში. დროთა განმავლობაში, ქიმიკატები იფანტება, მაგრამ გაზიდან გამოსხივება შეიძლება მოხდეს ოთახის ახლად შეღებილი რამდენიმე თვის შემდეგ.

სცადეთ ეს: ამის ნაცვლად შეიძინეთ არა-ან დაბალი VOC საღებავები. დღეს საღებავების უმსხვილესი ბრენდების უმეტესობა გვთავაზობს მინიმუმ კიდევ ერთ ეკოლოგიურ ხაზს.

5 ქიმიკატების გაწმენდა

ეს არ არის მხოლოდ საღებავი, რომელიც გამოყოფს VOC- ებს - ამას აკეთებენ მრავალი საწმენდი საშუალებებიც. ქლორის მათეთრებელი, აეროზოლური სპრეი, ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებები და საწმენდები საწმენდები, სავარაუდოდ, შეიცავს მავნე VOC- ებს.

სცადეთ ეს: სადაც შეგიძლიათ, გადახვიდეთ ბუნებრივზე, ქიმიკატებისგან თავისუფალი საწმენდი საშუალებები . ჩამოაგდეს ქიმიკატებით სავსე ჰაერის გამაგრილებელი სპრეი უფრო ბუნებრივი ალტერნატივების სასარგებლოდ, როგორიცაა სოდა და ლიმონის წვენი.