კანის მოვლის საიდუმლო არ არის, რომ რეტინოლი არის სუპერვარსკვლავი ინგრედიენტი. A ვიტამინის ძლიერი წარმოებული, ის აჩქარებს კანის უჯრედების ბრუნვას კანის ტონისა და ტექსტურის გასაუმჯობესებლად, ებრძვის ნაოჭებს, აძლიერებს ბზინვარებას და არბილებს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების გარეგნობას.

რამდენს ვიღებ ჩემს პარიკმახერს

მაგრამ აქ არის საქმე: საზაფხულო კანი და რეტინოლი, როგორც ჩანს, ორი რამაა, რომლებიც უბრალოდ არ ერწყმის ერთმანეთს. რეტინოლის ზოგადი წესია ის, რომ თავი შეიკავოთ მზისგან, რადგან რეტინოლი თქვენს კანს უფრო მგრძნობიარეს ხდის ულტრაიისფერი სხივების მიმართ (და მზის შუქი ამცირებს მის ეფექტურობას). „ჩემი კლიენტებიდან ბევრს რეტინოლი უაღრესად საშინლად მიაჩნია, განსაკუთრებით ზაფხულში. ნახევარზე ნაკლებმა იცის ზუსტად რა არის ეს, დანარჩენებს კი პროცენტების და სხვადასხვა ტიპების გაგება უჭირთ“, - ამბობს ევომა უკელეგე , MD, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ლონდონში.

მაგრამ არ გადადოთ თქვენი რეტინოლი თქვენი ამაოების უკანა მხარეს. ჩვენ ვესაუბრეთ სამ დერმატოლოგს, რათა გაგვერკვია, არის თუ არა საშუალება ზაფხულში რეტინოლის ყველა სარგებელი მიიღოთ თქვენი სახის კანის დაზიანების გარეშე.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეტინოლი ზაფხულის თვეებში?

მოდით მივუდგეთ მის არსს: რეტინოლს, ყველა სიკეთის მიუხედავად, შეუძლია გააღიზიანოს კანი. სეზონის მიუხედავად, დოქტორი უკელეგე გირჩევთ დაიწყოთ დაბალი პროცენტით, სტაბილურად აწიოთ მაღლა. „არ შეწყვიტოთ დაუყოვნებლივ, თუ მცირე მგრძნობელობა გამოჩნდება, რადგან კანის უჯრედებს შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს ადაპტაციისთვის. თუმცა, თუ უკიდურესად არასასიამოვნოა, გამოიყენეთ მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან გადადით ყველაზე დაბალ კონცენტრაციაზე, რაც შეგიძლიათ.'

არსებობს ორი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ გვეუბნებიან, რომ თავი აარიდეთ მზის სხივებს რეტინოლის გამოყენებისას. ერთი, რეტინოლი იშლება მზის შუქზე და მეორე, ის თქვენს კანს უფრო მიდრეკილს ხდის მზის დაზიანებისადმი. რიტა ნანდის თქმით, NHS GP, MBChB, კოსმეტიკური ექიმი ბლუმის კლინიკა , სრულიად კარგია – და წახალისებულია!) – რეტინოლის გამოყენება მთელი წლის განმავლობაში. მხოლოდ რამდენიმე გაფრთხილება: წაისვით ღამით და წადით მძიმე SPF-ზე მეორე დილით. „თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მზისგან დამცავი კრემის ხშირად წასმა და ხელახლა წასმა მთელი დღის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოთ კანის ახალი უჯრედები (კანის ზედაპირზე გამოყვანილი რეტინოლის ექსფოლიაციური მოქმედებით) საკმარისად დაცული“, - ამბობს დოქტორი ნანდი.

დოქტორი უკელეგე იქამდეც კი მიდის, რომ ამბობს, რომ ზაფხული საუკეთესო სეზონია რეტინოლის გამოყენებისთვის, განსაკუთრებით თუ ზამთარში კანის პრობლემები გაქვთ. თქვენი კანი ნაკლებად მშრალია და, შესაბამისად, ნაკლებად მიდრეკილია მგრძნობელობისკენ, ვიდრე ზამთარში. ზაფხულის ტენიანობა უფრო მეტ ტენიანობას იძლევა, რაც ძალიან სასარგებლოა რეტინოლის პროდუქტების დასაწყებად, - ამბობს ის.

უსაფრთხოა თუ არა რეტინოლის მაღალი კონცენტრაციის გამოყენება ზაფხულში?

ეს ნამდვილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი ამჟამინდელი რეტინოლის რუტინა და რამდენ ხანს ხართ რეტინოლის მომხმარებელი. „თუ თქვენი კანი უკვე შეჩვეულია რეტინოლის უფრო მაღალ კონცენტრაციას, მაშინ შეიძლება თავი დააღწიოთ იმავე რეტინოლის კონცენტრაციას ზაფხულის თვეებში, სანამ მზისგან დამცავ კრემს ატარებთ დიდი რაოდენობით“, - ამბობს დოქტორი ნანდი. 'მაგრამ ზოგადად, რაც უფრო მაღალია რეტინოლის კონცენტრაცია, მით უფრო მაღალია გვერდითი ეფექტების რისკი, როგორიცაა გაღიზიანება, სიმშრალე და მგრძნობელობა, როდესაც კანი ექვემდებარება მზის სხივებს.'

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უმჯობესია სიფრთხილით შეცდეთ. დოქტორი ჩიმენტო გვირჩევს 'ზაფხულში 0.01%-დან 0.03%-მდე დარჩეს, განსაკუთრებით თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, რათა შეამციროთ ქავილის, კანის დისკომფორტის ან ტკივილის ალბათობა'. არ ინერვიულო; ის მაინც ეფექტური იქნება. რეტინოლის მხოლოდ მცირე დოზა დიდ გზას ადგას თქვენი კანისთვის.

კიდევ რა უნდა გავითვალისწინოთ რეტინოლის გამოყენებისას ზაფხულში?

თუ თქვენ აპირებთ მზეზე ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ყოფნას, არსებობს დამატებითი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ, თუ რეტინოლზე ხართ (ღირსეული მსხვერპლი დაბერების საწინააღმდეგოდ). „სცადეთ და აცვიათ დამცავი ტანსაცმელი, როგორიცაა ქუდები და გრძელმკლავები, რათა დაიცვათ თავი მზისგან, დარჩით ჩრდილში შეძლებისდაგვარად და გამოიყენეთ მზისგან დამცავი SPF 30 ან უფრო მაღალი“ - ამბობს სტეისი ჩიმენტო, მედიცინის დოქტორი, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი. Riverchase დერმატოლოგია . ასევე, დარწმუნდით, რომ ხელახლა წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება ყოველ ორ საათში ერთხელ. თუ თქვენ გაწუხებთ მზის დამწვრობა, მე დროებით შევაჩერებ რეტინოლის გამოყენებას მზის გაზრდილი ზემოქმედების შემდეგ დაახლოებით ერთ კვირამდე.'

თუ ნამდვილად გსურთ უსაფრთხოდ თამაში, დოქტორი ნანდი გირჩევთ გამოტოვოთ რეტინოლი ზაფხულის არდადეგებამდე და შემდეგ რამდენიმე დღით ადრე ან პლაჟის დღე კანის მზის დაზიანების რისკის შესამცირებლად. ხოლო, თუ თქვენ გეგმავთ გარუჯვას, ეს პერიოდი უფრო გრძელი უნდა იყოს, მაგალითად, ერთიდან ორ კვირამდე და მის შემდეგ. (ან კიდევ უკეთესი, არ გარუჯოთ.)

კანის მოვლის სხვა რა ინგრედიენტები უნდა გამოიყენოთ და თავიდან აიცილოთ რეტინოლთან ერთად, განსაკუთრებით ზაფხულში?

მზის ულტრაიისფერი სხივები და რეტინოლი ტანდემში ძლიერად მოქმედებს კანზე, ამიტომ დოქტორი უკელეგე გირჩევს ნაზი გამწმენდი და ღრმა დამატენიანებელი დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება. ყურადღება მიაქციეთ ინგრედიენტებს, როგორიცაა კერამიდები და ჰიალურონის მჟავა, რომლებიც შესანიშნავად შერწყმულია რეტინოლთან. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ სხვა ამქერცლავი პროდუქტების გამოყენებას, როგორიცაა AHAs და BHAs, პლუს ბენზოილ პეროქსიდით აკნეს სამკურნალო საშუალებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი რეტინოლის დაჟანგვა და გახდეს ნაკლებად ეფექტური.

„თუ იყენებთ აქტუალურ აკნეს სამკურნალო საშუალებებს ან კანის რეცეპტით მოწოდებულ საშუალებებს, ესაუბრეთ დერმატოლოგს რეტინოლის გამოყენებამდე“, დასძენს დოქტორი ჩიმენტო. „გსურთ დარწმუნდეთ, რომ მხოლოდ სხვა ინგრედიენტებს აერთიანებთ, რომლებიც კარგად მუშაობს რეტინოლთან. ზოგიერთი მატონიზირებელი, შემკვრელი და სამკურნალო გამწმენდი შეიძლება იყოს ზედმეტად მკაცრი და ეჯახება რეტინოლთან ერთად გამოყენებისას.'

დაკავშირებული : კანის მოვლის ინგრედიენტების 4 კომბინაცია, რომელიც უნდა სცადოთ და 3 თავიდან აიცილოთ

• ემი ლოურენსონის მიერ