მოდის შრომის დღე და უეცრად ისეთი შეგრძნება აქვს, თითქოს შენს პიროვნებას პირადობის კრიზისი აქვს? მშრალი კანი ცხიმიანი ხდება; ცხიმიანი კანი უცებ შრება. ან შესაძლოა თქვენს სხეულზე კანზე არის ქავილი და გაღიზიანება. შესაძლოა თქვენ გამონაყარიც კი გაქვთ, რომელიც ერთი შეხედვით არსაიდან გამოვიდა.
Მიხედვით ვიკი რაპაპორტი , MD, ბორტზე სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ბევერლი ჰილზში, კალიფორნია, კანის სეზონური პრობლემები მხოლოდ მაშინ იჩენს თავს, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, მაგრამ მგრძნობიარე კანის ქონა ძალიან ხშირია. არსებობს მგრძნობიარე კანის დონე, ამბობს ის. თქვენი კანი შეიძლება იყოს ნორმალური, მშრალი, ცხიმიანი, კომბინირებული და ერთდროულად მგრძნობიარე.
ასე რომ, თუ კანის სეზონურ პრობლემებს ებრძვით, დარწმუნებული იყავით, რომ მარტო არ ხართ. პოტენციურად რთულია გამკლავება, ეს პრობლემა მართავს.
რა იწვევს სეზონურ სიმშრალეს?
დოქტორ რაპაპორტის აზრით, ტემპერატურა არ არის თქვენი სეზონური მშრალი კანის პრობლემების მიზეზი, ეს არის ტენიანობის ცვლილება. შიდა ჰაერი კიდევ ერთი ფაქტორია, რადგან უფრო ცივი დღეები ხშირად ნიშნავს სითბოს გაღვივებას, რაც თქვენს სახლს ან ოფისს ძალიან აშრობს. შემდეგ უკიდურესობაში დაამატეთ თქვენი კანი ცხელ და გარე ცივ ჰაერს შორის და თქვენ მიიღეთ დაბნეულობის რეცეპტი.
ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ეგზემა, როზაცეა და გარჩევა შეიძლება მხოლოდ მაშინ მოხდეს, როდესაც ტენიანობა დაეცემა და იზრდება. მაშინაც კი, თუ ტემპერატურა თქვენთვის განსხვავებულად არ გრძნობს თავს, ჰაერში ტენიანობის დონე დიდ ცვლილებას ახდენს იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს კანი ნორმალურ დღეს, ამბობს დოქტორი რაპაპორტი.
მათთვის, ვისაც აქვს კომბინირებული კანი , კანის სეზონური პრობლემები შეიძლება გამოვლინდეს სახის სხვადასხვა ნაწილში, ერთდროულად მშრალიც და ცხიმიანიც. დოქტორი რაპაპორტი ამბობს, რომ ყოველი განსხვავებული ცვლილება შეიძლება მოხდეს.
მაგრამ ცვალებადი ტენიანობა ყველასთვის ცუდი არ არის. ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვისაც, რის შედეგადაც ისინი წყვეტენ შეჩერებას.
სეზონური ცვლილება შეიძლება დადებითიც იყოს, თუ მელაზმა გაქვთ, რაც ამ ტიპისაა ჰიპერპიგმენტაცია . დოქტორი რაპაპორტი ამბობს, რომ მელასმას შეუძლია დროებით გაქრეს შემოდგომაზე და ზამთარში, თავისით ქრება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანების უმეტესობა მზის ნაკლებ გავლენას ახდენს და მეტ დროს ატარებს შენობაში, ასე რომ ნაკლები შესაძლებლობები არსებობს საკითხის გამოწვევისთვის.
მშრალი კანის საშუალებები
თუკი საბოლოოდ თქვენი კანის მოვლის ჩვეულება მეცნიერებაში გაქვთ, მაგრამ თქვენი სახე არ რეაგირებს თქვენს პროდუქტებზე ისე, როგორც ადრე, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ დროა შეცვალოთ საქმე. ერთ-ერთი პოპულარული ინგრედიენტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი კანის პრობლემატიკა უფრო გრილ თვეებში არის რეტინოლი . ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ მისი სრულად შეჩერება. სცადეთ შეამციროთ რეტინოლის გამოყენების დღეების რაოდენობა კვირაში.
დოქტორი რაპაპორტი ამბობს, რომ შემოდგომისა და ზამთრის კანის უკეთესი გზა არის პროდუქტების მოძებნა, რომლებიც არ იშლება და ატენიანებს კანში ტენიანობას. დაიწყეთ თქვენი ამჟამინდელი გამწმენდის შეცვლით უფრო დამატენიანებელი ფორმულისთვის. მისი ორი საყვარელი საწმენდი საშუალებაა SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser ($ 26; sknbeverlyhills.com ) და Epionce Lytic Gel გამწმენდი (36 აშშ დოლარი; dermstore.com )
იგი ასევე წინააღმდეგია სახის ზეთები ყველა ტიპის კანისთვის (დიახ, ცხიმიანიც კი). ისინი შესანიშნავია მაკიაჟის გასაწმენდად და მოსაშორებლად ტენიანობის შემცირების გარეშე. მოგვწონს კოპარის ქოქოსის საწმენდი ზეთი (32 დოლარი; sephora.com ) ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ღამის კრემი სახის ზეთზე. სცადეთ Go-To Face Hero ($ 34; nordstrom.com ), რომელიც სუფთა ზეთის ნაზავია.
თუ ჯერ არ შეგიძლიათ გადასვლა სახის ზეთის მატარებელზე, დოქტორი რაპაპორტი ამბობს, რომ დარწმუნდით, რომ იყენებთ უამრავ რეგულარულ დამატენიანებელ კრემს. მისი ერთ-ერთი ფავორიტი არის Epionce განახლების კრემი ($ 94; dermstore.com )
კარგი კანის კიდევ ერთი ბილეთი არის აქერცვლა, რომელიც აშორებს მკვდარ უჯრედებს და ფანტავს ფანტელებს, გამოყოფს უჯრედების ახალ ფენას. ეს თქვენს ყველა პროდუქტს უფრო ღრმად აღწევს და უკეთესად მუშაობს. მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია სიფრთხილით გაგრძელება. თუ თბილ თვეებში ყოველდღიურად იკეთებთ აქერცვლას, ექიმი რაპაპორტი გვირჩევს, რომ ის კვირაში მაქსიმუმ ორჯერ გაიყვანოთ. იგი გირჩევთ SKN Beverly Hills Beach House- ს (32 დოლარი; sknbeverlyhills.com )
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მალე არ გეგმავდეთ სანაპიროზე მოგზაურობას, მაინც ვერ გამოტოვებთ მზისგან დამცავ კრემს. დარწმუნდით, რომ იყენებთ მას, რომელიც არ გამოშრობს თქვენს კანს. დოქტორი რაპაპორტი ამბობს, რომ გადახედეთ ახლანდელს, რომელსაც იყენებთ - თუ თანმიმდევრულობა სუფთა, თხელი ან ლარის მსგავსია, შეიძლება ძალიან გაშრეს. ამის ნაცვლად აირჩიეთ სქელი, უფრო დამატენიანებელი პროდუქტი. მას მოსწონს EltaMD UV სახის ფართო სპექტრის SPF 30+ ($ 26,50; dermstore.com )
არ დაგავიწყდეს შენი სხეული
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს სხეულზე გამონაყარი ან მშრალი კანი არ გამოჩნდება თქვენს სახეზე, ეს შეიძლება გამოიწვიოს დიდი დისკომფორტი. თუ ამჟამად იყენებთ შაქრის საპონს და ებრძვით მშრალ კანს, შეცვალეთ იგი ტანის დასაბანად, როგორიცაა Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash (10 დოლარი 2 პაკეტში; amazon.com )
ნუ დაივიწყებთ სხეულის დატენიანებას ყოველდღე. დოქტორი რაპაპორტი ამბობს, რომ თუ ყოველ თვე არ გადიხართ ტანის ლოსიონის მინიმუმ ერთ ბოთლს, ამას არასწორად აკეთებთ. მას მოსწონს Aveeno Eczema Itch Relief Balm ($ 16; amazon.com ) გაღიზიანებული კანისთვის. მშრალი კანის ტიპებისთვის, ის გირჩევთ Neutrogena Hydro Boost დამატენიანებელი კრემისებრი სხეულის ბალზამს ($ 7; amazon.com )
დოქტორი რაპაპორტი ზეთისხილის ზეთს სხეულის სრულყოფილ დამატენიანებელს უწოდებს წლის ამ პერიოდისთვის. ამასთან, თუ არ გინდა მთელი დღის განმავლობაში შენი ლანჩის სუნით იარო, ძილის წინ მისი გამოყენება შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს.
რა პროდუქტიც არ უნდა აირჩიოთ, მთავარია თანმიმდევრულობა, ამბობს დოქტორი რაპაპორტი. თქვენ ყოველდღე უნდა მიმართოთ გულუხვად თანხას.
ზოგჯერ აქტუალური გადაწყვეტილებები არ ჭრის მას
თუ შეცვალეთ კანის მოვლის რუტინა და კვლავ განიცდით სიმშრალეს, დოქტორი რაპაპორტი გირჩევთ გაათანაბროთ იგი და მიიღოთ ორალური საპოხი მასალები, როგორიცაა E ვიტამინი და ომეგა -3. ეს დამატებები შეიძლება ზღვარზე გაშრეს, ამბობს ის.
კანის მოვლის რა მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ?
საკუთარი თავის მოვლა ყოველთვის მნიშვნელოვანია განსაკუთრებით თქვენი კანისთვის. რეგულარული სახის მკურნალობა შეიძლება იყოს თამაშის შემცვლელი. დოქტორი რაპაპორტი რეკომენდაციას იძლევა წელიწადში ოთხიდან ექვს სახის სახის გაკეთებას, მაგრამ ბიუჯეტის მქონე ადამიანებისთვის ის ამბობს, რომ ორი ან სამი გააკეთებს. საქმეა გააკეთო ის, რაც შეგიძლია და ყოველთვის არაფერი სჯობს.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს თქვენი მშრალი კანის შესახებ?
დერმატოლოგთან მოგზაურობა შეიძლება ძვირი და არასაჭირო იყოს. დოქტორი რაპაპორტი ამბობს, რომ თქვენი რუტინის შეცვლა პირველი პირველი ნაბიჯია. შემდეგ დაველოდოთ მას და ნება თქვენი კანი შეცვალოს. თუ სიტუაცია არ გაუმჯობესდება ოთხიდან ექვს კვირაში, ალბათ დროა დანიშვნის დანიშვნის დრო.
