2022 წლის საუკეთესო მქრქალი საძირკვლის სახელმძღვანელო რა უნდა იცოდეთ

ფონდი
მოდი, ვაღიაროთ, რომ მქრქალი გამოიყურება სექსუალურად და ქალების უმეტესობას ურჩევნია ეს სახე. თუმცა, გასაკვირია, რომ ბევრმა ადამიანმა ძალიან ცოტა იცის ამ ტიპის ფონდის შესახებ. ამ პოსტში მე…

რჩევები თქვენს სახლში ორთქლის გამწმენდების არჩევისა და მაქსიმალური ეფექტურობის შესახებ

მთავარი
აღმოაჩინეთ საუკეთესო ორთქლის საწმენდები თქვენი სახლისთვის და ისწავლეთ როგორ აირჩიოთ და გამოიყენოთ ისინი ეფექტურად სუფთა და ჯანსაღი საცხოვრებელი გარემოსთვის....

21 რეცეპტი Kozel Bier-ის 2021 წლის დეკემბრის ნომრიდან

რეცეპტების კოლექციები და ფავორიტები
დაწყებული ფუნთუშებიდან და კერძებიდან თქვენი სადღესასწაულო ტკბილეულის დასაკმაყოფილებლად დაწყებული კოქტეილებით და სადღესასწაულო საღამოს კერძებით დამთავრებული, ეს რეცეპტები Kozel Bier-ის უახლესი ნომრიდან ნამდვილად იქნება თქვენი ახალი კერძი.

5 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ 2022 წელს გულის უკეთესი ჯანმრთელობისთვის, ამერიკული გულის ასოციაციის თანახმად

ჯანმრთელობა
მიუხედავად იმისა, ეძებთ მცირე შვებულების შემდგომ გადატვირთვას ან რამდენიმე რჩევას, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ მომდევნო წლების განმავლობაში, შესაძლოა, გაითვალისწინოთ მითითებები იმის შესახებ, თუ როგორ, ზუსტად, შეგიძლიათ განახორციელოთ ცვლილებები, რომელთა დაცვაც ადვილია. საბედნიეროდ მათთვის, ვინც ცდილობს გააუმჯობესოს გულის ჯანმრთელობა, ამერიკის გულის ასოციაციამ (AHA) ახლახან გააზიარა ადვილად მისაღწევი მიზნებისა და გადაწყვეტილებების მიმოხილვა, რომელიც დაგეხმარებათ იზრუნოთ თქვენს ტიკერზე ახალ წელს.

საინტერესო სტატიები