თუ, როგორც ჩანს, კანის მოვლის უამრავი წესი უნდა დაიცვათ, ეს ალბათ იმიტომ ხდება, რომ არსებობს. ზოგიერთი წესი უფრო რთული და სწრაფია, ვიდრე სხვები, მაგრამ ყოველთვის უმჯობესია დაიცვან ექსპერტების რჩევა, რომ თქვენი კანი ბედნიერი, ჯანმრთელი და ანათებს მთელი წლის განმავლობაში. სათანადო კანის მოვლა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზაფხულში, ტენიანობის, სითბოს, ქლორისა და ქალბატონის მზის წყალობით. ჩვენ კანის მოვლის რამდენიმე ექსპერტს ვთხოვეთ, გაგვიზიარონ ყველაზე გავრცელებული საზაფხულო კანის მოვლის შეცდომები, რასაც მათ პრაქტიკაში ხედავენ - და რჩევები, თუ როგორ აარიდოთ ისინი.

დაკავშირებული საგნები

1 არ იცვამს მზისგან დამცავ კრემს - ან არასწორად ატარებს მას

ეს შეიძლება თავს იწონებდეს, მაგრამ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოტოვება ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა ზაფხულში (და ზამთარში). კანის დაცვა მთავარია, რადგან UV გამოსხივება იწვევს კანის კიბოს და ნაადრევი დაბერების ნიშნებს. ის უნდა ატაროთ ყოველ დღე, მთელი წლის განმავლობაში.

ეს არ არის მხოლოდ მზისგან დამცავი კრემის ტარება; თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ იყენებთ მას თქვენს სილამაზის რუტინულ დროს სწორ დროს, რაც დამოკიდებულია SPF- ის ტიპზე, რომელსაც იყენებთ. თუ ფიზიკურ მზისგან დამცავ კრემს იყენებთ, ეს უნდა იყოს ბოლო რამ, რაც სახეზე წაისვით მაკიაჟის ზემოთ, ამბობს დოქტორი დინ რობინსონი , დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი, რომელიც მდებარეობს ვესტპორტში, კონექტიკუტის შტატში. თუ ეს ქიმიური მზისგან დამცავი კრემია, მას წაისვით მაკიაჟის ქვეშ. ფიზიკური მზისგან დამცავი საშუალებები ზის კანის თავზე და ქმნის ფიზიკურ ბარიერს, ხოლო ქიმიური მზისგან დამცავი საშუალებები შეიწოვება კანში, რომ შეიწოვება, გარდაქმნას და გამოყოფს UV სხივებს.

კარგი საოჯახო საშობაო ფილმები netflix-ზე

დაკავშირებული: როგორ იყენებენ ტოპ დერმატოლოგები საკუთარ მზისგან დამცავ კრემს (პლუს მათი საყვარელი მზის ბლოკატორები)

ორი არ გამოიყენება SPF

მეორე ყველაზე დიდი საზაფხულო კანის მოვლის შეცდომა, რომელიც ხალხს უშვებს, არის დავიწყება ხელახლა მიმართოს მათი მზისგან დამცავი კრემი. SPF დეგრადირდება მზეზე და წყვეტს თქვენი კანის დაცვას UVA და UVB სხივების დაზიანებისგან დოქტორი ჰოვარდ სობელი , NYC დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი. დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ მზეზე გარეთ ყოველთვის 60-დან 90 წუთში ერთხელ წაისვით ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი.

Sobel გირჩევთ დააყენოთ ტაიმერი თქვენს ტელეფონზე, თუ აპირებთ მზეზე ყოფნას 45 წუთზე მეტხანს. სანაპიროზე ან აუზზე, მზისგან დამცავი კრემი ხელახლა უნდა წაისვათ ყოველთვის, როდესაც წყლიდან ამოხვალთ. თუ მაკიაჟი გეცვათ, წაისვით ისევ SPF ფხვნილით ან გამოიყენეთ მიკრობიბერის ღრუბელი თხევადი მზისგან დამცავი კრემის დასაყენებლად, ამბობს ის. ასევე, გახსოვდეთ, რომ დაიცვას თქვენი სკალპი მზისგან დამცავი საშუალებებით, რომლებიც სპეციალურად შეიქმნა თმისა და თავის კანისთვის, ან ქუდით, რომელსაც აქვს UPF დაცვა.

დაკავშირებული: მთელი ცხოვრების განმავლობაში დაბერების საწინააღმდეგო 7 ხრიკი, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვთ $ 800 თვალის კრემთან

3 ფიქრობთ, რომ თქვენი მაკიაჟი ორმაგად გამოიყენება როგორც SPF

მაშინაც კი, თუ თქვენი ტონალური კრემი ან BB კრემი შეიცავს SPF- ს, მასთან ერთად მაინც უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი. იფიქრეთ ამ დამატებით დაცვაზე, როგორც ყინულზე SPF ტორტზე და მის ნაცვლად. თქვენ უბრალოდ არ აყენებთ საკმარის პროდუქტს, რომ საკმარისი გავლენა მოახდინოს, ამბობს დოქტორი ჯესიკა რაიტი , ზოგადი ქირურგიის სპეციალისტი Rejuvenate Austin- ში ტეხასში. თქვენი მაკიაჟი, ალბათ, არ გაფილტვრის UVA, UVB და მაღალი ენერგიის ხილულ სინათლეს თავისთავად საკმარისად, ამბობს ის. სცადეთ SPF, რომელიც ორმაგად არის პრაიმერი, მაგალითად Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com ) ან ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com )

4 დილით აქერცვლა

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი კანის აქერცვლა არის ჯანმრთელი, გლუვი, ცისფროვანი კანის გასაღები, თქვენ მხოლოდ ღამით უნდა გააკეთოთ აქერცვლა, ამბობს სობელი. მკვდარი კანის უჯრედების ეს ფენა მოქმედებს, როგორც UV სხივებისგან დაცვის ფენა. AHAs, BHAs, რეტინოლი / რეტინოიდები ყველა უნდა იქნას გამოყენებული ღამით, რადგან მათ ყველაფერს შეუძლია თქვენი კანი კიდევ უფრო მგრძნობიარე გახადოს და მზის დამწვრობისადმი მგრძნობიარე იყოს.

5 ეპილაცია, გაპარსვა ან ლაზერული პლაჟის წინ

ეპილაცია ან გაპარსვა თქვენი ბიკინის ხაზის ან ფეხების სანაპიროზე ან აუზზე მოხვედრამდე რამდენიმე საათით ადრე არის ზაფხულის კანის მოვლის კიდევ ერთი ჩვეულებრივი შეცდომა. სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობა ვერც კი ხვდება, რომ არაფერს აკეთებს - სანამ გვერდითი მოვლენები არ გაჩნდება. ეპილაცია, ლაზერული ეპილაცია და გაპარსვა ხშირად ბოლო წუთის ინვესტიციაა, სანამ არ გადაწყვეტთ აუზს ან ოკეანეს, მაგრამ ეს შეიძლება ხშირად იწვევს კანის სერიოზულ გაღიზიანებას მზისგან, მზისგან დამცავი კრემისგან და ქვიშისგან, ამბობს ლეილა აალამი, ესთეტიკოსი და დამფუძნებელი კომპანია Beuti კანის მოვლა .

საპარსით და ეპილაციით, უმჯობესია საკუთარ თავს 24-დან 48 საათამდე მისცეთ. ლაზერული ეპილაციისთვის, ფელიცია თაღიზადე, მფლობელი არიზონას სახის პლასტმასი , ამბობს დაველოდოთ ბევრი აღარ თუ თქვენ აპირებთ მზეზე ყოფნას ან გარეთ ლაზერული მკურნალობადან 10 დღის განმავლობაში, თქვენ შეიძლება დააზიანოთ თქვენი შედეგები, გამოიწვიოს პიგმენტაციის პრობლემები და შეაჩეროთ შეხორცება. ის ამბობს, რომ ლაზერები შესანიშნავია, როდესაც შენს სახლში დრო გაქვთ გამოჯანმრთელებისთვის.

6 არ გამორთეთ თქვენი გამწმენდი

ზაფხულის განმავლობაში იგივე საწმენდის გამოყენება, როგორც ზამთარში, არავითარ კეთილგანწყობას არ მოგცემთ, ამბობს თაგიზადა. ზაფხულში უფრო ხშირი [საღამოს] აქერცვლა გჭირდებათ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მზეზე იღებთ და დროს გარეთ ატარებთ, ამბობს ის. შეეცადეთ გადახვიდეთ გლიკოლის სარეცხზე, რასაც აქვს ნაზი ამქერცლავი, ან გამოიყენეთ ფაქტობრივი [ფიზიკური ან ქიმიური] ამქერცლავი ყოველკვირეულად. სცადეთ Derma E Essentials Radiance ტონერი ($ 15; დერმა. com ), ნაზი, უალკოჰოლო, ამქერცლავი ტონერი.

7 დაივიწყეთ ტუჩებზე SPF- ის გამოყენება

ტუჩები უკიდურესად მგრძნობიარეა UV დაზიანებისა და მზის დამწვრობისგან, ამბობს სობელი. მათ არ გააჩნიათ მელანინი, რომელსაც თქვენი კანი აწარმოებს მისი დასაცავად, ხოლო ტუჩსაცხების და ტუჩის სიპრიალის სიკაშკაშე უფრო მეტად იზიდავს მავნე ულტრაიისფერი სხივები. ტუჩებზე SPF არ ტარება ზრდის კანის კიბოს რისკს და შეიძლება უფრო სწრაფად გაათეთროთ ტუჩები, რადგან მზე იშლება კოლაგენი. სცადეთ Sun Bum Mineral SPF 30 მზისგან დამცავი ტუჩის ბალზამი ($ 4; rei.com )

8 მზეზე დადება ან სათრიმლავი საწოლის გამოყენება

არსებობს ძველი მითი, რომელიც ამბობს, რომ ბაზის რუჯის მიღება ხელს შეგიშლით მოგვიანებით მზის დამწვრობაში. ეს მცდარია და მხოლოდ აზიანებს თქვენს კანს. ნუ შეხვალთ სათრიმლავი საწოლში 'ფუძის ასაშენებლად' სანამ მზეზე მოხვდებით. რობინსონი ამბობს, რომ სათრიმლავი საწოლები საშინელებაა. კვლევამ აჩვენა, რომ სათრიმლავი საწოლში შესვლა მხოლოდ ერთხელ ზრდის მელანომის რისკს და ყოველი გამოყენებისას ეს რისკი იზრდება. გარდა ამისა, არ არსებობს 'ბაზა' ან 'ჯანმრთელი გარუჯვა'. გარუჯვა არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გქონდათ ულტრაიისფერი დაზიანება.

გარუჯვის შესაქმნელად მზეზე სვლა უკეთესი არ არის. უამრავი ხელოვნური რუჯის ალტერნატივა არსებობს, რაც ზაფხულში ბრწყინავს კიბოს ან ნაადრევი დაბერების რისკის გაზრდის გარეშე. სცადეთ St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion სხეულის ლოსიონი ($ 25; sephora.com )

9 არ დაიბანეთ სახე სანაპიროზე ერთი დღის შემდეგ

დარწმუნდით, რომ გაწმენდით კანს გრძელი დღის შემდეგ ქვიშასა და წყალში, ამბობს აალამი. თუ რამდენიმე საათის განმავლობაში ვერ მიხვალთ საპირფარეშოში, საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ, თან წაიღეთ საწმენდი ხელსახოცები, რომ დღის განმავლობაში მოაცილოთ ჭუჭყი და ნარჩენები და დაიცავით დამატენიანებელი SPF. სცადეთ ფრანგი სილამაზის საყვარელი Bioderma Sensibio H2O ტილოები ($ 10; amazon.com )

მაშინაც კი, თუ აუზზე ან სანაპიროზე არ იმყოფებოდით, მაინც მნიშვნელოვანია სახის დაბანა ძილის წინ. თუ ვერ შეძლებთ სახის ადეკვატურად გაწმენდას ღამით ტოვებს მზისგან დამცავი კრემი, ყვავილის მტვერი, ზეთები და ოფლი, ამბობს რაიტი. თქვენი კანის უბრალოდ გაწმენდა ხშირად არ არის საკმარისი. საჭიროა ორჯერ გაირეცხოთ და ჩამოიბანოთ კანი, რომ სრულად მოიცილოთ ყველა ეს მინარევი. ამით კანი უფრო სუფთა და ჯანმრთელი გახდება.

რას აკეთებს კითხვა შენთვის

დაკავშირებული: 11 ნაბიჯი უკეთესი კანისკენ

10 არ იყენებს დამატენიანებელს

ზაფხული ჩვეულებრივ ნიშნავს ტენიანობას, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ კარგია დამატენიანებელი კრემის გამოტოვება. დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი დატენიანებული გაქვთ მაშინაც კი, თუ ზაფხულის თვეებში ოდნავ ცხიმიანობას გრძნობთ, ამბობს აალამი. ის გირჩევთ უალკოჰოლო სახის ნისლის მოტანას და მის მთელი დღის განმავლობაში შუშხუნებას. ასევე, შეეცადეთ გადახვიდეთ წყლის ბაზაზე დამატენიანებელ კრემზე, ვიდრე ზეთზე დაფუძნებულ ვარიანტზე. რამდენიმე კარგი ვარიანტია Tatcha წყლის კრემი ($ 68; sephora.com ) და ლანიჟის წყლის ბანკის დამატენიანებელი კრემი (35 დოლარი; sephora.com )