გასაღების გასაღები და საბოლოოდ დასახული მიზნების მიღწევა ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს ანგარიშვალდებულებაა. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს ან პარტნიორს, თქვენი პირადი რეზოლუციების შესრულება მოგეწონათ, ან შეგიძლიათ მასთან ერთად მიეტანათ. მაგრამ ზოგჯერ ესეც არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ახალი ჩვევები გამოირჩეოდეს. ეს არის ზუსტად ის, სადაც მიზნების და ჩვევების თვალყურისდევნების პროგრამები გამოდგება.

ამ კატეგორიის აპები შეიძლება განსხვავდებოდეს შეთავაზებებისა და მომხმარებლის გამოცდილების მიხედვით - ზოგი კაშკაშა და მასტიმულირებელი, ზოგიც მინიმალისტური; ზოგი გთავაზობთ წინასწარ განსაზღვრულ პროგრამირებას, ზოგი უფრო მეტ მოქნილობასა და პერსონალიზებას იძლევა; ზოგი სუპერ-ნიშური და დეტალურია, ზოგი უფრო ზოგადი და მრავალმხრივი. მაგრამ ყველა მათგანი გთავაზობთ რაოდენობრივად თვალყურისდევნების საშუალებებსა და ოჰ ასე სასარგებლო შეხსენებებს ყველასთვის, ვინც ცდილობს დარჩეს პირადი კურსის მისაღწევად. როდესაც იპოვნეთ თქვენთვის სასურველს, თქვენ შეძლებთ შეიმუშაოთ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ქცევის ისეთი ნიმუში, რომელიც გადაიქცევა თქვენი საბოლოო დანიშნულების ადგილისკენ.

როდესაც ჩვენ ახალ არჩევანს ვაკეთებთ ახალი შედეგის მისაღწევად, 'ჩვენ ეფექტურად ვართ ჩვენი ტვინის ნიმუშების შეცვლა რომლებიც ამოტვიფრულია მრავალი წლის განმავლობაში, ”- განმარტავს ენჯი სვარცი, ცხოვრების მწვრთნელი და აღმასრულებელი ბიზნესის მწვრთნელი და დამფუძნებელი ცხოვრების მიზნების მრჩეველი . 'ჩვენ არა მხოლოდ უნდა შევხედოთ იმას, რაც გვინდა, არამედ იმასაც, თუ რა ხელს გვიშლის იმაში, რომ ასევე გვქონდეს ისეთი ფაქტორები, რომლებიც გვაიძულებს დავიბრუნოთ უსაფრთხო, [ნაცნობი] გზები, რომელთა გაკეთებასაც ყოველთვის ვაკეთებდით. '

გარდა საიმედო ანგარიშვალდებულებისა, სვარცი დასძენს, რომ აპლიკაციის გამოყენება ხელს უწყობს „აღმავალი ტრაექტორიის ხაზგასმას და მოქმედების გაგრძელების მოტივაციას გვაძლევს“. აქ არაფერია, როგორც თქვენი პროგრესის დანახვა, რომ გააგრძელოთ მუშაობა. თქვენი პირადი სამოტივაციო მწვრთნელის ხელში მოხვედრისთვის, სცადეთ ჩვევების სადევნებელი შესანიშნავი აპლიკაციებიდან ერთი.

დაკავშირებული: 11 დროის მენეჯმენტის აპლიკაცია დაგეხმარებათ უფრო ჭკვიანად მუშაობაში და არა უფრო რთული

ღვინო ყველაზე მაღალი ალკოჰოლური შემცველობით

დაკავშირებული საგნები

1 თუ მკაცრი სიყვარული გჭირდებათ: Beeminder

Beeminder გაბედავს თქვენი ფულის დადებას პირის ღრუში, თქვენი მიზნების დასახვით (რაოდენობრივად დასადგენად), დადოთ თანხა ბერკეტის მისაღებად (ვთქვათ, 5 აშშ დოლარი) და შეაფასოთ პროგრამაში თქვენი პროგრესის შესახებ, რომელიც შემდეგ განსაზღვრავს თქვენს პროგრესს მონაცემთა წერტილების საშუალებით ყვითელი აგურის გზაზე წარმატებისკენ. თუ თქვენი მონაცემები გამორთულია და ჩამორჩებით? ისინი დაგიკისრებენ იმას, რაც აღუთქვი. თუ თქვენ ხართ ის, ვისაც მოსწონს ვადები, სავალდებულო კონტრაქტები ან უბრალოდ ვერ იყენებთ საკუთარ თავზე ბერკეტებს თქვენი მიზნების მისაღწევად, ეს აპი თქვენთვისაა.

უფასო IOS და Android მოწყობილობებისთვის.

ორი თუ მონაცემების ნახვა გიყვართ: Habit-Bull

გამოყენება ჩვევა თვალყურისდევნება და მონიტორინგი ხუთამდე ინდივიდუალური პერსონალიზირებული მიზნისთვის (უფასოდ - ან განბლოკეთ მეტი ფუნქცია პრემიუმ გამოწერით). დაადგინეთ ვადები, დაწერეთ ვალდებულებები, მიიღეთ მოსახერხებელი შეხსენებები და მიუთითეთ კვირაში რიცხვების მიზნები (ანუ, მე ყოველ კვირა გავაკეთებ ყოველ დილას). შესაძლოა, დაწყებითი სკოლის ვარსკვლავების დიაგრამების უკუკავშირიც გქონდეთ, მისი მწვანე (წარმატება!) მხიარული ვიზუალური უკუკავშირით, ყვითელ და წითელ წერტილებთან შედარებით. HabitBull- ის მორგებადი ამოცანის შეცვლის მიდგომა არის ანალიტიკოსის ოცნება უამრავი მონაცემებით, რომელიც სასწაულებს ახდენს მოტივაციისთვის. და რაც მთავარია, მიიღეთ სამოტივაციო ციტატები ყოველდღე თქვენი აზროვნების გასაზრდელად.

უფასო გადმოსაწერად, პრემიუმით წვდომის საფასურის გადახდა 5 დოლარიდან.

3 თუ გსურთ რამე, რაც ყველაფერს აკეთებს: დადის

სუპერ მარტივი ნავიგაციითა და სუფთა დიზაინით დადის არის ანგარიშვალდებულების პარტნიორი ხელისგულით. დაყავით კატეგორიები და მიყევით თქვენს მიზნებს ოთხი სხვადასხვა მეთოდით, დაწყებული ვადებზე ორიენტირებული პროექტების დარტყმით დამთავრებული ჩვევებისა და ქცევების შესახებ. ორგანიზება დაუთმეთ სპეციალურად თქვენზე მორგებულ ქვე-თემებს, როგორიცაა ჯანმრთელობა, ფული, ჰობი ან ურთიერთობები. თუ თქვენ მარტივად ხართ თვითმოტივირებული და ეძებთ პასუხისმგებლობის დამატებით გაძლიერებას, ეს აპი თქვენთვისაა.

უფასო ჩამოტვირთვა, პრემიუმ ვარიანტებით 5 დოლარიდან. IOS და Android მოწყობილობებისთვის.

რამდენი დრო სჭირდება სამეფო ყინულის გაშრობას

დაკავშირებული: ვერ იპოვნეთ პროდუქტიულობის შესაფერისი საშუალება თქვენთვის? ამ მაისს ერთი

4 თუ მინიმალისტი ხართ: შეჩვევა

ეს ჩვევების სადევნო აპლიკაცია გიდევთ სამ ჩვევამდე, ყოველგვარი უსიამოვნო შეშფოთების გარეშე, შთაგონებული ტყვიების ჟურნალის ტექნიკით (მაგრამ უკეთესი). თქვენი მიზნების ორგანიზება კატეგორიებად (ფინანსები, ჯანმრთელობა და პროდუქტიულობა), ჩაწერეთ თქვენი ზრდა და დააკვირდით თქვენს პროგრესს. იგი ასევე შეიცავს საზოგადოების ვარიანტს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეუერთდეთ ინტერესთა ჯგუფებს, მიყვეთ დისკუსიებს და შეარჩიოთ სხვა მომხმარებლების რჩევები და იდეები.

უფასო ჩამოტვირთვა, პრემიუმ ვარიანტებით 5 დოლარიდან. IOS და Android მოწყობილობებისთვის.

დამატენიანებელი, რომელიც თქვენს კანს ანათებს

5 თუ თქვენ მიდრეკილება გაქვთ გაჭიანურებისკენ: შესრულებულია

შესრულებულია ეს არ არის მხოლოდ კარგი აპი, ის რეალურად გეხმარებათ საქმეების დასრულებაში. თვალისმომჭრელი (და სუპერ დამაკმაყოფილებელი) ფერის კოორდინაციის გამოყენებით, ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ წარმატების მიღწევაში. თუ არა გაქვს დროის მართვა შესრულება, ფოკუსირება ამოცანებზე, ან ორგანიზებულობის შენარჩუნება, ანგარიშვალდებულებას გიწევს სამ მიზანზე თვალყურისდევნებით, ყოველთვიურად და ყოველწლიურად პროგრესის კადრების ჩვენებით და თქვენი წარმატების ხაზების ხაზგასმით.

უფასო ჩამოტვირთვა, პრემიუმ ვარიანტებით 3 დოლარიდან. IOS მოწყობილობებისთვის.

დაკავშირებული: ჩვენი საუკეთესო რჩევები უფრო პროდუქტიული ყოფნისთვის (და კარგა ხანს გადადება)

6 თუ თქვენი მიზნები თვითმოვლაზეა ორიენტირებული: ზღაპრული

ზღაპრული აპლიკაცია განსაკუთრებით სასარგებლოა ჩანართების შესანარჩუნებლად, თქვენი ყველა ზრუნვისთვის. ეს აპი პასუხს აგებს თქვენი მიზნის მოგზაურობის ფოკუსირებით, უფრო დიდი მიზნების უფრო მცირე ნაბიჯებად დაყოფით და დროთა განმავლობაში კარგი, მდგრადი ჩვევების ჩამოყალიბებით. გარდა იმისა, რომ დაგეხმარებათ უნიკალური პირადი მიზნების მოგვარებაში, ის გთავაზობთ წინასწარ დაყენებულ, ძირითადი ჩვევების შეგონებებს (წყლის დალევიდან კითხვაზე) და თვითდასაქმების მზა რეჟიმებს, მათ შორის მოკლე მედიტაციებსა და ვარჯიშებს. თუ თქვენ გჭირდებათ ნდობის ამაღლება და მზად ხართ კარგი ჩვევების შესაჩერებლად, სცადეთ ეს აპი.

უფასო ჩამოსატვირთად, პრემიუმ ხელმისაწვდომობის საფასურის გადახდის შესაძლებლობით 8 დოლარიდან.

დაკავშირებული: Დაკავებული? Pomodoro ტექნიკას შეუძლია საოცრება მოახდინოს პროდუქტიულობისთვის - და ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ტაიმერი