როდესაც მეკითხებიან ჩემს მთავარზე კანის მოვლის საზრუნავი , მე მაშინვე ვპასუხობ სიმშრალით. ჩემი ფერი საუკეთესოა საჰარასთან შედარებით და მუდმივად ვუგუგლდები მშრალი კანის საშუალებები ჩემი მჭიდრო, მწყურვალი ფორების ჩაქრობის მიზნით. თუ წლების განმავლობაში დერმატოლოგისა და ესთეტიკოსის ვიზიტმა ერთი რამ მასწავლა, ეს არის: კანის სიმშრალე გართულებულია. მიუხედავად იმისა, რომ ის რაკეტის მრავალფეროვნება არ არის, არსებობს მეცნიერება კანის დატენიანებისა და ელასტიურობის შენარჩუნების შესახებ. რამდენიმე ფაქტორი უნდა გახსოვდეთ: (ა) სიწითლე , (B) flakiness, (C) dullness, ან (D) ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი. და არ უნდა დაგვავიწყდეს გამონაყარის შესახებ, რომელიც, როგორც ჩანს, არ განასხვავებს მშრალ და ცხიმიან კანს.

რა თქმა უნდა, სწორი შემადგენლობა მნიშვნელოვანია - მათ შორის სათანადო შემადგენლობის შექმნა კანის მოვლის რუტინული გადასვლა - მაგრამ პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა არის მშრალი კანი, მასთან საბრძოლველად. მას შემდეგ, რაც უფრო ცივი ამინდი ახლოვდება, ჩვენ შევაჩერეთ რამდენიმე საუკეთესო დერმატოლოგი, რათა გაერკვია, თუ როგორ უნდა მოემზადოთ ზამთრის კანის შტორმის პროგნოზისთვის.

შალის სახით შარფის ტარება

რა განსხვავებაა მშრალ და დეჰიდრატირებულ კანს შორის?

მშრალი კანი ხშირად არასწორად არის გაგებული. მარტივად რომ ვთქვათ, სიმშრალე ეხება კანის ტიპს, ხოლო დეჰიდრატაცია - კანის მდგომარეობას. როდესაც მშრალი კანი გაქვთ, თქვენს სახეზე ნაკლებია ზეთის გამომუშავებელი ჯირკვლები; ამიტომ ნაკლები სებომია, ამბობს დებრა ჯალიმან , MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში. ”დეჰიდრატირებული კანი არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენს კანს წყალი აკლია, კანის ბარიერის დაქვეითებისგან განსხვავებით. დეჰიდრატირებული კანის მქონე ადამიანებს სულაც არ აქვთ მშრალი კანი - ეს შეიძლება იყოს ცხიმიანი, კომბინაცია , ან ნორმალური კანი, რომელსაც უბრალოდ აკლია დატენიანება.

შარი მარჩბეინის, MD- ის თანახმად, ნიუ-იორკში დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი, მშრალი კანის მქონე პაციენტებს სჭირდებათ მკურნალობა, რომელიც მიმართულია კანის ბარიერის გამოსასწორებლად. თქვენ ყოველთვის გსურთ გამოიყენოთ ნაზი საწმენდი საშუალება და თავიდან აიცილოთ საპნის ჩამოსხმა, გარდა ამისა, 60 წამის განმავლობაში დამატენიანებელი იქნება კერამიდით მდიდარი დამატენიანებელი საშუალებით, ამბობს ის.

დეჰიდრატირებულ კანთან ურთიერთობისას, დოქტორი მარჩბეინი გირჩევთ გამოიყენოთ დამატენიანებლები წყლის მოლეკულების მოსაზიდად და დასაკავშირებლად. დეჰიდრატირებულ კანთან ურთიერთობისას კანის წყლის შემცველობის გაზრდა ძალზე მნიშვნელოვანია. მათ შეუძლიათ წყლის მიზიდვა კანიდან გარემოდან და გააძლიერონ წყლის შეწოვა კანის ზედა ფენიდან, ამბობს ის.

რა იწვევს კანის სიმშრალეს?

ჩვენ დაუნდობელ სამყაროში ვცხოვრობთ მშრალი კანის დამნაშავეები . ცივი ჰაერი ნაკლებ ტენიანობას იკავებს, ამიტომ ტემპერატურის ჩაყრა ერთი ფაქტორია. ჩვენ უნდა შეცვალოთ ჩვენი კანის მოვლის რეჟიმი ზამთარში ისევე, როგორც ჩვენი გარდერობი სეზონის შეცვლისთვის, ამბობს დოქტორი მარჩბეინი. ჰაერის ტენიანობა იკლებს და ეს იწვევს კანის გამოდევნას წყლის გარემოში, რაც მას აშრობს. დააწყვილეთ ეს გრძელი ცხელი საშხაპეებით, არ გამოიყენოთ შესაბამისი დამატენიანებელი საშუალებები (ან არასწორად გამოიყენეთ არასწორი დრო) და მშრალი სითბო უმეტეს სახლებში და ეს რეცეპტია კატასტროფისთვის. სხვა სებუმედერები? ცხოვრების წესის შეცვლა - მათ შორის ჭარბი ალკოჰოლის მოხმარება , მედიკამენტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონებზე და ცუდი დიეტა - ეს ყველაფერი ის ფაქტორია, რაც იწვევს კანის სიმშრალეს. დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების ზედმეტი გამოყენება, რომლებიც შეიცავს მჟავებს ან რეტინოლს, შეიძლება ძალიან აშრობდეს კანს, დასძენს დოქტორი ჯალიმანი.

ინგრედიენტები მოსაძებნად

'არსებობს სამი სავალდებულო საშუალება: დამატენიანებელი საშუალებები, ოკლუზივები და დამამშვიდებლები', - ამბობს ნილ შულცი, MD, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ – იორკში და DermTV.com– ის დამფუძნებელი. დამამშვიდებლები მუშაობენ წყლის მოლეკულების ჰაერიდან მოპოვებით და კანის ზედაპირზე მოზიდვით. პოპულარული დამატენიანებელი ინგრედიენტები, რომლებიც შეიძლება იხილოთ, მოიცავს კერამიდები, ალფა-ჰიდროქსი მჟავები (რძემჟავა), სორბიტოლი, გლიცერინი და ჰიალურონის მჟავა . ოკლუზიები ფიზიკური ბარიერია, რაც ხელს უწყობს წყლის დაჭერას და ხელს უშლის კანის ზედაპირის ტენიანობის დაკარგვას. დოქტორ შულცის აზრით, საერთო ოკლუზიურ აგენტებს მოიცავს სილიკონი, დიმეთიკონი, ლანოლინი და თეთრი ნავთობი . დაბოლოს, დამარბილებელი საშუალებები ასწორებს კანს და ზრდის კანის ბარიერის აღდგენის სიჩქარეს. თვალი აარიდე ლიპიდები და ზეთები, კოლოიდური შვრიის ფაფა, შის კარაქი და იზოპროპილ პალმიტატი.

რეტინოლი ასევე არის სასწაულმოქმედი უხეში ტექსტურა - როდესაც გაკეთდა სწორად. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ის ადვილად გახდება თქვენი საყვარელი Benjamin Button პროდუქტი. არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, თქვენი მშრალი კანი შეიძლება შეუერთდეს მნიშვნელოვან სიწითლეს და გაღიზიანებას. თუ რეტინოიდების გამო გამოშრობა გაქვთ, დოქტორი მარჩბეინი გთავაზობთ სენდვიჩის ტექნიკის გამოყენებას: სახის დაბანის შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი კრემის ფენა, შემდეგ წაისვით ბარდა ზომის რეტინოიდი და შემდეგ კიდევ ერთი დამატენიანებელი კრემი. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ დამატენიანებელი კრემის ფენა არ ამცირებს და არ ამცირებს რეტინოიდის ეფექტურობას, გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს ტოლერანტობას.

როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მშრალი კანი?

რაც არ უნდა მოგეჩვენოთ კონტეინტუტივი, თქვენ უნდა დაიწყოთ ნაზი სკრაბით. 'სათანადო აქერცვლის გარეშე, თქვენი დამატენიანებელი ვერ შეაღწევს და არ ასრულებს თავის საქმეს', - ამბობს დოქტორი შულცი. კვირაში ერთხელ, შხაპის დროს გამოიყენეთ ის, რომელიც შეიცავს რძემჟავას. იგი ხსნის მკვდარ უჯრედებს და მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი. გამოტოვეთ ფორმულები მკვეთრი მარცვლოვნებით, როგორიცაა კაკლის ნაჭუჭები, რომელიც შეიძლება ძალიან აბრაზიული იყოს.

როგორც წესი, შეინახეთ საშხაპეები გრილი და მოკლე . დოქტორი მარჩბეინი ამბობს, რომ ეს ნაწილი მნიშვნელოვანია: ყოველთვის ატენიანეთ დღეში ერთხელ მაინც, შხაპიდან გამოსვლიდან 60 წამში, სანამ ჯერ კიდევ ნესტიანი ხართ. თქვენი ფორები ღიაა და პროდუქტები უფრო ეფექტურად შეიწოვება. ' იგი ასევე აღნიშნავს, რომ საუკეთესო დამატენიანებლებს აქვთ დამარბილებელი და დამატენიანებელი ნივთიერებების კომბინაცია. 'გლიცერინის შემცველი ერთერთი ჩემი საყვარელი დამატენიანებელი საშუალებაა ვაზელინის ინტენსიური თერაპიის მოწინავე რემონტი (ნავთობის ჟელით და გლიცერინით).

კიდევ ერთი რჩევა? მიიღეთ დამატენიანებელი . 'მე მომწონს შედარება ტენიან პირსახოციდან გაშრობასთან ამინდში. რამდენი ხანიც არ უნდა იდგეს იქ, ის მთლიანად არ გაშრება ჰაერის ტენიანობის გამო, ”- ამბობს ლინგ ჩანი, ნიუ იორკის ესთეტიკოსი და Ling Skincare– ის დამფუძნებელი. და თქვენი კანის შემთხვევაში, ეს კარგია.

როდის არის მშრალი კანი უფრო მეტი?

აქერცვლა და ”მჭიდროდ” განცდა სიმშრალის ნორმალური სიმპტომია. თუ მათ თან ახლავს სიწითლე, შეშუპება, ჭარბი ქავილი ან ქერქი, უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს. ეს შეიძლება იყოს კონტაქტური დერმატიტი, ეგზემა , ან ფსორიაზი, ყველაფერი, რაც შეიძლება ცდება მშრალი კანისთვის, ამბობს დოქტორი ჯალიმანი. ასეა თუ ისე, ექიმს შეუძლია დაეხმაროს მის მკურნალობაში.