Ჩვენ ვიცით საკმარისი წყლის დალევა აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის . და თუ ეს არ არის გატეხილი, არ გაასწორონ ის. რა შუაშია მოდური ტიპის წყლის წყალდიდობა ველნესი სამყაროში, ტუტე წყალი? ყველა ცნობილი ადამიანიდან (გამარჯობა, ბიონსე) დამთავრებული ფიტნეს ინსტრუქტორებით მღეროდა მის დიდებას და მას პრაქტიკულად ცხოვრების ელექსირს უწოდებენ: გაწმინდა მათი აკნე , გაათბო ტვინის ნისლი, დაეხმარა მათ hangover , თქვენ დაარქვით. თუ ამ საკითხის გარკვევის გარკვევის იმედი გაქვთ, მარტო არ ხართ.

როგორ მოვიშოროთ სპილენძი თმადან

დაკავშირებული : თქვენ ალბათ არ სვამთ საკმარის წყალს - შემოწმების ორი მარტივი გზა

რა არის ტუტე წყალი, ზუსტად?

წყალში ტუტეობა ნიშნავს მის pH დონეს. pH დონის ზომავს რამდენად მჟავეა წყალი 1 – დან 14 – მდე მასშტაბით, 1 არის ძალიან მჟავე, ხოლო 14 მეტად ბაზური (aka, alkaline). სასმელი წყლის უმეტესობას აქვს ნერვული pH 7, ხოლო ტუტე წყლის უმეტესობას აქვს 8.5 და მეტი pH.

რატომ ვსვავ მას? ტუტე წყლის მრავალი მომხრე თვლის, რომ მას შეუძლია გაანეიტრალოს მჟავა თქვენს სხეულში, რაც მათი თქმით, ხელს უწყობს დატენიანებას, იმუნიტეტი და ანთებასთან ბრძოლა და მასთან დაკავშირებული ქრონიკული საკითხები.

დაკავშირებული : წითელი გაფრთხილება: ეს არის 4 ყველაზე ცუდი საკვები, რომელიც ანთებას იწვევს

მუშაობს ტუტე წყალი?

ეს კითხვა ძალიან საკამათოა, ძირითადად იმიტომ, რომ ამ საკითხზე საკმარისი გამოკვლევები არ ჩატარებულა, რომ მას მკაფიო პასუხი გასცეს ან დიახ. ამასთან, ჩატარდა რამდენიმე გამოკვლევა, რომლის თანახმად ტუტე წყლის დალევა შეიძლება სასარგებლო იყოს ჯანმრთელობის გარკვეულ პირობებში. Მაგალითად, 2012 წლის კვლევა აღმოჩნდა, რომ სასმელის წყალმა ნეიტრალური pH– ით (8.8) შეიძლება დაუპირისპირდეს პეპსინს, რომელიც არის მთავარი ფერმენტი, რომელიც იწვევს მჟავას უკუქცევას. კიდევ ერთი კვლევა გამოქვეყნდა ქ სპორტული კვების საერთაშორისო საზოგადოების ჟურნალი აღმოჩნდა, რომ ტუტე წყლის დალევა ვარჯიშის შემდეგ ხელს უწყობდა სისხლის უფრო ეფექტურად გადინებას სისხლძარღვებში 100 მონაწილეს შორის. ამასთან, საჭიროა უფრო მეტი კვლევა ამ მცირე გამოკვლევების მიღმა, რათა ზუსტი გამოძახილი იყოს მაღალი სანიტარული წყლის წყლის სარგებელი.

დაკავშირებული : 7 ზაფხული, საკვების დამატენიანებელი დამაკმაყოფილებელი გზა ამ ზაფხულს

დასკვნითი სიტყვა

თუმცა ჟიურის ჯერ კიდევ აქვს კითხვა, არის თუ არა სასმელი ტუტე წყალი უკეთესი ვიდრე ჩვეულებრივი წყლის დალევა, სასმელი წყალი ყოველთვის კარგი იდეაა . ის გვეხმარება ვიგრძნოთ უფრო ენერგიულობა, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აძლიერებს სპორტულ წარმოდგენას და ხდის ჩვენს კანს ბედნიერს და ჯანმრთელს. წყლის დალევა, როგორც წესი, ამცირებს უფრო მაღალი კალორიული სასმელების მიღებას, რაც, რა თქმა უნდა, თქვენთვისაც კარგია, დასძენს რალფ ჰოლსვორტი, დოქტორი, სამხრეთ – კოლორადოს საავადმყოფოს. გარდა ამისა, იგი აღნიშნავს, რომ ყველა წყალი ეხმარება ორგანიზმს ანთების საწინააღმდეგოდ.

არის გოგრა ხილი ან ბოსტნეული