ჩვენს შესახებ
ᲜᲔᲑᲐ ᲛᲝᲛᲔᲪᲘᲗ ᲛᲝᲒᲐᲬᲝᲓᲝᲗ ᲭᲙᲕᲘᲐᲜᲘ, ᲠᲔᲐᲚᲘᲡᲢᲣᲠᲘ ᲒᲐᲓᲐᲬᲧᲕᲔᲢᲘᲚᲔᲑᲔᲑᲘ, ᲮᲔᲚᲜᲐᲙᲔᲗᲝᲑᲔᲑᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲠᲔᲪᲔᲞᲢᲔᲑᲘᲓᲐᲜ ᲓᲐᲬᲧᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲐᲮᲚᲘᲡ ᲓᲔᲙᲝᲠᲐᲪᲘᲘᲡ ᲘᲓᲔᲔᲑᲘ, ᲠᲐᲪ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲪᲮᲝᲕᲠᲔᲑᲐᲡ ᲒᲐᲣᲐᲓᲕᲘᲚᲔᲑᲡ.
შემდეგ ჯერზე დაგჭირდებათ კრემისებრი, ოდნავ მგრძნობიარე და უნიკალური სუფრის კარაქი, რომელიც თქვენს სტუმრებს დააინტრიგებს, გაითვალისწინეთ ამიშის კარაქი. ეს არომატული კარაქი თაობებით მზადდებოდა ოჯახის საკუთრებაში მყოფი მეურნეობებით, მაგრამ ჩვენ ახლა დავიწყეთ მისი გამოჩენა ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიებში.
აქ მოცემულია ჯანსაღი ცხიმებისა და არაჯანსაღი ცხიმების სახელმძღვანელო, რომელიც გვხვდება საკვებში: მონოუჯერი, პოლიუჯერი, გაჯერებული და ტრანსცხიმები. ჩვენ შევიტანეთ უამრავი ჯანსაღი ცხიმიანი საკვები.
ამერიკული კარაქი, ევროპული კარაქი ან ამიშის კარაქი ამზადებს საუკეთესო ფუნტიან ნამცხვარს? ყველაზე გასაჭიმი შარვალი ჩავიცვი და პასუხის გასაგებად ჩავიხტი.
ჯანმრთელობის სარგებელით დატვირთული ზღვის მცენარე შეიძლება ჩაირთოს ბევრ კერძში, მაგრამ შესაძლებელია ჭამა ძალიან ბევრი. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა იცოდეთ, ჭამთ თუ არა მეტ წყალმცენარეებს, პლუს გემრიელი გზები, რომ დაამატოთ ის თქვენს დიეტას.
ყველა სახის ძმარს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური არომატის პროფილი და დანიშნულება. ეს ნიშნავს, რომ ძმარი, რომელსაც იატაკის გასაწმენდად იყენებთ, ალბათ არ არის იგივე, რასაც სალათის მოსასმელად ან ქათმის მარინად იყენებთ.
უძველესი ბალახი სუმაკი, რომელიც დამზადებულია ლალის ფერის კენკრისგან, რომელიც გადაიქცევა ლამაზ, უხეში ფხვნილად, რომელიც იფრქვევა ფერითა და არომატით - ამერიკული კულინარიის განმავლობაში დაფასებულია (თუ მაშინვე იფიქრე შხამიან სუროზე, არასწორი ხარ!) საუკუნეების განმავლობაში . ჩვენ აქ ვართ ამის გამოსასწორებლად.
რა არის ტუტე წყალი და კარგია თუ არა ტუტე წყალი? აქ არის ის, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ტუტე წყლის სარგებლობის შესახებ და არის თუ არა ამის საფუძველი მეცნიერება.
ცხარე კორეული ჩილე პასტა გარდაქმნის jarred ტომატის სოუსს და კეტჩუპს.
ხორცის შეფუთვაზე გაკეთებული პრეტენზიები, როგორც ჩანს, გრძელია, ვიდრე ჩვენივე სასურსათო სიები. ორგანული ბუნებრივად, სველი ასაკისგან, მშრალი ასაკისგან, ბუნებრივია, ბალახით საძოვრებით და საძოვრებით გაზრდილი მხოლოდ რამდენიმე ტერმინია, რომელსაც შეიძლება წააწყდეთ. როგორ იცით, რომლებიც სინამდვილეში გაიგივებულია თქვენთვის უკეთესობისგან, და რომელი ტერმინების გამოყენებაა უბრალოდ ბრენდინგის ჭკვიანი ინსტრუმენტი? აქ მოცემულია, თუ როგორ შეიძინოთ უკეთესი საქონლის ხორცი.
ჯანჯაფილი არა მხოლოდ მრავალი კერძის გემრიელი დამატებაა, არამედ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით არის დატვირთული. აქ მოცემულია ყველა მიზეზი, თუ რატომ უნდა მიირთვათ მეტი კოჭა, პლიუს რამდენიმე ჩვენი საყვარელი კოჭა რეცეპტი.
სოიოს სოუსისგან განსხვავებით, რომელიც დატვირთულია ნატრიუმით და არ შეიცავს ჯანმრთელობის სარგებელს, ქოქოსის ამინო არ არის წებოვანა და შეიცავს საკვებ ნივთიერებებსა და ცილების მნიშვნელოვან წყაროს. აქ მოცემულია, თუ როგორ გამოიყენოთ იგი თქვენს კერძებში.
აი, რა უნდა იცოდეთ იერუსალიმის ტოპინამბურისა და ტოპინამბურის გულის ყიდვისა და მომზადების შესახებ, პლუს 4 ტოპინამბურის რეცეპტები (მაგალითად, ისპანახის ტოპინამბურის ჩაქრობა).
მწნილიდან დამწვრობამდე და ნედლამდე გაეცანით ხახვის ათი სხვადასხვა ჯიშის მომზადების საუკეთესო გზებს.
კუმკვატსი არის ციტრუსის მრავალფეროვნება, რომლებიც არც ისე ხშირად გვხვდება, როგორც ფორთოხალი ან გრეიფრუტი, მაგრამ გვთავაზობს ერთ ტონა გემრიელ ტარტს - და C ვიტამინის და ბოჭკოების დიდ რაოდენობას. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა საზ და კუმკვატთან ერთად ჭამა.
საზამთრო არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი შეიცავს ბოჭკოვან ნივთიერებებს, ანტიოქსიდანტებს და ა.შ. აი რა ხდება, როდესაც მეტ საზამთროს ჭამთ.
ზეთისხილი ხილია? თქვენ დადებს, და ისინი ძალიან გაუგებარია. აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ ზეთისხილის შესახებ, მაგალითად, კალამატას ზეთისხილი, შავი ზეთისხილი, მწვანე ზეთისხილი და ა.შ.
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ მოდური ვიეტნამური წვნიანის შესახებ.
ივნისი საზაფხულო პროდუქციის პიკს აღნიშნავს და ვეღარ დაველოდებით, როგორებიცაა ტკბილი კენკრა, მტკნარი კიტრი, ფოთლოვანი სალათა და ძლიერი რეჰანი. ზედმეტი ჩხუბის გარეშე, აქ არის ათეული ხილი და ბოსტნეული, რომ ამ თვის განმავლობაში თვალი არ შეგვიშალოთ, ასევე თითოეული მათგანის მომზადების ჩვენი საყვარელი გზები.
მისო ბევრად მეტია, ვიდრე გემრიელი ქონდარი სუპის სახელი. აი რა უნდა იცოდეთ.
სამზარეულოს ზეთის არჩევისას იმდენი ფაქტორია გასათვალისწინებელი: კვამლის წერტილი, არომატის პროფილი, განკუთვნილი სამზარეულოს მეთოდი, ჯანმრთელობის საკითხები. ეს თითქმის საკმარისია იმისათვის, რომ საყიდლებზე ურიგო გადაადგილდეთ და მხოლოდ პიცა შეუკვეთოთ. თუ თქვენ ოდესმე აღმოჩნდით პარალიზებული ფერადი ბოთლების კაშკაშა მასივის წინ, გაინტერესებთ რა ზეთი გამოიყენოთ რეცეპტისთვის, რომელიც სადილისთვის დაგეგმილი გაქვთ, ან რა ზეთები უნდა ჰქონდეთ თქვენს სამზარეულოში, ეს სტატია თქვენთვისაა .